ATMEN IM PYJAMA - entspannt und kraftvoll in den Tag Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre "Der bewusste zugelassene Atem" Für alle, die frisch in den Tag starten und gleich am Morgen ihre Achtsamkeit auf sich und ihr Wohlbefinden lenken möchten. Im Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein. Ein […]
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ATEM AM ABEND Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre "Der bewusste zugelassene Atem" Für alle, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten: Im Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein! Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Termine […] |
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ATMEN INS SCHLUMMERLAND - entspannt und ruhig in die Nacht Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre "Der bewusste zugelassene Atem" Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Dieser Atemkurs findet im Sitz auf dem Hocker, im Stand, in der Bewegung und im Liegen statt. Ungefähr nach einer halben Stunde üben wir auf einer Gymnastikmatte […] |
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„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026 „Wurzel Chakra“ – Innere Erdung und Urvertrauen Wie war meine Geburt und wie bin ich aufgewachsen? Diese Fragen und Erlebnisse bestimmen unser Weltbild und unser natürliches Selbstverständnis. Im Wurzelchakra stecken die meisten unserer tiefsten Ängste. Es geht um Zugehörigkeit, Selbstannahme und das Suchen nach dem eigenen Platz. […] |
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SAMSTAG-PRÄSENZKURS IN HAMBURG STRESSBEWÄLTIGUNG / BURN-OUT-PROPHYLAXE Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre "Der bewusste zugelassene Atem" Mit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne. Über die bewusste, achtsame Bewegung, die vom Atem begleitet wird, nähern wir uns einer natürlichen, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der […] |
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