Einatmen. Ausatmen. Mitatmen.
Der Atem im Mittelpunkt
Der Atem nimmt den zentralsten Platz in unserem Leben ein, denn ohne ihn geht nichts.
Er beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, entspannt und beruhigt uns oder gibt uns neue Energie. Er verbindet uns mit unserem Körper, der Natur und mit anderen Menschen.
Die Wirkweisen des bewussten Atems sind ebenso vielfältig wie seine Anwendungsgebiete und sie umfassen Körper, Geist und Seele.
So findet der bewusste Atem unter anderem Anwendung
- in Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, Yoga, Qi Gong etc.,
- der Therapie von Asthma oder chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD),
- der Begleitung von Onkologie- oder chronisch kranken Patienten,
- bei psychosomatischen Beschwerden,
- bei Nervosität, Stress, Burn-out oder bei Schlafstörungen,
- in der Therapie verschiedener psychischer Erkrankungen und
- als wichtiges Hilfsmittel für Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung.
Angebote des Atemvereins
Der Atemverein ist gemeinnützig und wendet sich an alle, die mehr über den bewussten Atem wissen und gerne intensiver in die Welt des Atems und seiner Möglichkeiten eintauchen möchten.
Du findest daher auf diesen Seiten wertvolle Informationen zu
- Anwendungsgebieten des bewussten Atems
- verschiedenen Atemschulen und Atemmethoden
- gemeinnützigen Projekten, wie „Bewusstes Atmen im Klassenzimmer“ oder Online Atmen für alle
- einfache Atemübungen, die Du direkt ausprobieren kannst
- eine Liste von Ateminstituten und Atemtherapeuten
- aktuellen Veranstaltungen, wo Du die Kraft des Atems live mit erleben kannst.
Viel Freude und Inspiration auf diesen Seiten.
Herzlichst
Dein Atemverein
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Hast Du Lust dabei zu sein?
Hier findest Du das Beitrittsformular als PDF:
Einfach ausdrucken, ausfüllen und postalisch an uns zurücksenden. Bei Fragen gerne melden. Wir freuen uns auf Dich.
Zweite Deutsche Atemtage 2020
In Verbindung atmen – egal wie
2.-4. Oktober 2020 in Bergisch Gladbach und Köln oder online
Wir planen eine dreitägige Atemkonferenz mit viel Atem und in Verbindung sein, auch wenn wir dabei vielleicht noch Abstand halten müssen oder uns womöglich nur im virtuellen Raum treffen können.