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SUMMARY:ATMEN INS SCHLUMMERLAND - entspannt und ruhig in die Nacht
DESCRIPTION:ATMEN INS SCHLUMMERLAND – entspannt und ruhig in die Nacht \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nDieser Atemkurs findet im Sitz auf dem Hocker\, im Stand\, in der Bewegung und im Liegen statt.\nUngefähr nach einer halben Stunde üben wir auf einer Gymnastikmatte oder gleich im Bett weiter\, damit wir ruhig in den Schlaf gehen können. \nTermine im April / Mai 2026: \n07.04.26\n14.04.26\n21.04.26\n28.04.26\n19.05.26\n26.05.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Dienstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 21.00 – 22.00h dienstags\n \nDATUM: 07.04.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im April: "Der blinde Fleck in therapeutischen Prozessen" mit Maria Sanchez
DESCRIPTION:ATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 07. April 2026 | 20:00 UhrMaria Sanchez – „Der blinde Fleck in therapeutischen Prozessen„ \n\nThemen:\n \n• emotionale Selbstbegleitung\n• Kritik an symptomorientierten Methoden\n• Bewusstseinsprozesse\n\n\n \nWas\, wenn unsere psychischen und psychosomatischen Symptome keine Störungen sind – auch wenn wir dies häufig so empfinden –\, sondern uns etwas Wesentliches zeigen wollen? Maria Sanchez macht in ihrer Arbeit auf einen „blinden Fleck“ aufmerksam\, der in therapeutischen wie auch spirituellen Prozessen oft unbemerkt bleibt und der dazu führen kann\, dass wir trotz viel Selbsterfahrung und vieler Methoden immer wieder in ähnlichen Schleifen landen. \n \nIm ATEMnetzwerk Online sprechen wir darüber\, wie die emotionale Selbstbegleitung als inneres Navigationssystem erlernt werden kann – und wie bei einer körperbasierten Praxis wie der Atemarbeit versteckte Fallstricke entstehen könnten.\n \nDer Abend ist wertvoll für Atemtherapeut:innen\, Coaches\, Therapeut:innen und alle Breathwork-Interessierten\, die das Thema „Atmung“ aus einem anderen Blickwinkel tiefergehend kennenlernen möchten.\n \n \nMaria Sanchez\n \nMaria Sanchez ist Traumatherapeutin und Bestsellerautorin. Sie verbindet Psychologie und Spiritualität in einem Ansatz\, der emotionale Selbstbegleitung und das Erkennen „blinder Flecken“ in inneren Prozessen ins Zentrum stellt. In Seminaren und Online-Formaten unterstützt sie Menschen dabei\, über Symptome eine neue\, tiefere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. \n \nMaria Sanchez ist auch bekannt aus diversen Medien: eigene Call-In-Sendung bei Radio Bremen\, Psychologie Heute\, SternTV\, Antenne Bayern\nBucherscheinungen: „Der blinde Fleck – Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbündete“ (2024)\, „Die revolutionäre Kraft des Fühlens – Wie unsere Emotionen uns befreien“ (2019)\, „Warum wir ohne Hunger essen – Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht“ (2016)\, „Der innere Weg – Vom Essen und Leben“ (2015)\, „Sehnsucht und Hunger – Heilung von Emotionalem Essen“ (2009)\n \nWebsite: https://www.mariasanchez.de/\nPodcast: https://linktr.ee/mariasanchez.podcast\nYouTube: https://www.youtube.com/@maria-sanchez-ec-suh\nInstagram: https://www.instagram.com/mariasanchez.de/\nFacebook: https://www.facebook.com/mariasanchez.de/\nLinktree: https://linktr.ee/mariasanchez.de\n\n  \nEgal\, ob du aus der Atemarbeit kommst oder einfach neugierig bist: dieser Abend lädt dich ein\, Bewegung und Atem neu zu erfahren. \n📅 Wann: Dienstag\, 07.04.2026 | 20:00 Uhr📍 Wo: Online via Zoom (Anmeldung über unsere Website)💰 Teilnahme: kostenfrei – Spenden willkommen📹 Aufzeichnung: später auf unserem YouTube-Kanal verfügbar \n  \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:„Wurzel Chakra“ – Innere Erdung und Urvertrauen
DESCRIPTION:„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026\n„Wurzel Chakra“ – Innere Erdung und Urvertrauen\n\n\n\n\nWie war meine Geburt und wie bin ich aufgewachsen? Diese Fragen und Erlebnisse bestimmen unser Weltbild und unser natürliches Selbstverständnis. Im Wurzelchakra stecken die meisten unserer tiefsten Ängste. Es geht um Zugehörigkeit\, Selbstannahme und das Suchen nach dem eigenen Platz. Das Urvertrauen und fühle ich mich sicher in mir und meiner Welt?Gemeinsam reinigen und stärken wir unser Wurzelchakra. Dadurch gewinnen wir Klarheit und Kraft und finden neues Selbstverständnis. Wir entwickeln Zugehörigkeitsgefühl\, mehr Selbstbewusstsein und innere Stabilität. Mit 2 reinigenden und stärkenden Atemsitzungen.Neue Kraft und neue Klarheit! \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nWochenendablauf:Ankunft: Freitag Nachmittag / Abend (Anreise Auto oder Zug)Beginn: 19.00 Abendessen 20.00 kurze Intro Runde & AtmenSamstag: 10.00 – 19.00 Thema\, Prozesse\, AtemsitzungSonntag: 9.00 – 16.00 Thema\, Prozesse\, Atemsitzung \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,Poppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:STRESSBEWÄLTIGUNG / BURN-OUT-PROPHYLAXE
DESCRIPTION:SAMSTAG-PRÄSENZKURS IN HAMBURG \nSTRESSBEWÄLTIGUNG / BURN-OUT-PROPHYLAXE\n \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nMit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne.\nÜber die bewusste\, achtsame Bewegung\, die vom Atem begleitet wird\, nähern wir uns einer natürlichen\, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung. \nIm Mittelpunkt dieses Kurses steht der Umgang mit beziehungsweise die Vermeidung von Stress.\n \nAls Einstieg in die Atemarbeit bildet dieser Kurs ein gutes Fundament für fortlaufende Kurse.\nFortgeschrittene können Ihre Atemerfahrungen vertiefen. Neugierige können einen Einblick erhalten.\n \nKURSFORMAT: Präsenzkurs am Samstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT: im Hamburger Schanzenviertel\n \nZEIT: 10.00 – 15.30h\n \nDATUM: 18.04.26\n \nKOSTEN: 100€      https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte mindestens 1 Woche im voraus bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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