Beschwingte Atemsitzung ( Dauer 60 Minuten )
Hast Du Interesse Dein Nervensystem spielerisch zu regulieren? Durch schaukelnde
Bewegungen aus der Körpermitte heraus, vereint mit dem bewussten verbundenen Atem
schwingen wir uns in dieser Atemreise unvermittelt ins Hier und Jetzt.
Diese wohltuende Interaktion kann Ängste und Stressbeschwerden reduzieren und zur
Verbesserung von Schlafqualität, Erinnerungsvermögen und Körpergefühl beitragen.
Genieße das Gefühl tiefer Gelöstheit, wohlig, sicher und geborgen in Dir zu sein.
Schenke Dir mit dieser Atemreise einen neuen Schwung für Dein Leben!

Zu mir:
Als Wegbereiterin für innere Erfahrungsräume ist es mir eine Freude, Menschen achtsam
und wertschätzend bei Ihrer Innenschau zu begleiten. Dies tue ich mit tiefem Respekt für
ihren Lebensweg, ihre Wahrheit, ihre Einzigartigkeit. Ich begegne ihnen auf Augenhöhe,
aufmerksam, wohlwollend und präsent.
So gebe ich mit großer Freude weiter, was mich selbst seit Jahrzehnten stärkt und
inspiriert. Entspannt atmen, befreit leben ist dabei mein Leitspruch.
Karin Schels
Wegbereiterin für innere Erlebnisräume
Atemreisen, Meditationen, Entspannung, Innenschau

Präsentation:

Pendulation Breath mit Rebirthing erleben

Die Pendulation (von lat. pendulum = Pendel) stammt ursprünglich aus der körperorientierten Trauma-Therapie (Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine). In Kombination mit dem bewussten, verbundenen Atem (Rebirthing Energy Breathing) beschreibt der Begriff eine Technik, bei der die Aufmerksamkeit wie ein Pendel gezielt zwischen zwei Zuständen am oder im Körper variabel hin- und hergeführt wird. Durch bewusst durchgeführte Unterbrechungen wird der Atmende zusätzlich beim Atmen in die eigene Wachheit gebracht.

Präsentation:

Verkörpertes Bewusstsein und Rebirthing erkunden und erforschen

Verkörpertes Bewusstsein (engl. embodied consciousness oder embodied awareness) beschreibt die Auffassung, dass Bewusstsein nicht nur im Gehirn entsteht, sondern untrennbar mit dem gesamten leben-digen Körper verbunden ist. Gedanken, Gefühle, Wahrnehmung und Handeln werden dabei als Ergebnis des Zusammenspiels von Gehirn, Nervensystem, Körper und Umwelt verstanden.

Es geht also darum, Bewusstsein nicht nur zu denken, sondern unmittelbar im Körper – auch durch das Atmen – zu erfahren.

Durch Rebirthing Energy Breathing ist es dabei möglich, den Körper als Zugang zu unbewussten Prozessen zu nutzen,

unsere Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu erleben und zu integrieren,

unser Nervensystem zu regulieren lernen,

und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Bernd

Vita:

Gründungsmitglied der IBF, Rebirthing-Ausbildungen bei Leonard Orr & Sondra Ray und Somatic Experiencing Therapeut (SE). Lebensmotto: „Rebirthing ist die beste Selbsterfahrung mit sich selbst“

Vielleicht: Leitung von Rebirthing-Ausbildungen, Seminaren, Kalt-Wasser& Warmwasser-Retreats.

Atem & Stimme
Der Klang deiner Lebendigkeit
Eine spielerische und zugleich achtsame Entdeckungsreise mit Atem, Stimme, Resonanz und
Ausdruck. Durch Tönen, Lauschen, Klang und einfache Stimmimpulse erforschen wir, wie Atem
und Stimme uns unterstützen können, präsenter, freier und lebendiger zu werden.
Offen für alle – mit und ohne Gesangserfahrung
Bio
Lavenda Sybille Schaff
Clarity Breathwork Practitioner, Logopädin und Seminarleiterin für Atem, Stimme, Vocal River und
Aloha-inspirierte Bewusstseinsarbeit.
Seit vielen Jahren begleitet Lavenda Sybille Menschen mit Atem-, Körper- und Bewusstseinsarbeit
auf ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit, Vertrauen und innerer Verbundenheit. www.lavenda-schaff.de

Ein Erfahrungsraum, in dem eine zentrale Praxis der toltekischen Tradition vermittelt und gemeinsam erlebt wird: die Rekapitulation.

Sie ist kein mentales Durchdenken der Vergangenheit. Atem, Aufmerksamkeit, Erinnerung und eine rhythmische Kopfbewegung verbinden sich zu einem konzentrierten inneren Prozess. Im traditionellen Verständnis der Rekapitulation holen wir mit dem Einatmen eigene Energie zurück, die in vergangenen Erfahrungen gebunden geblieben ist. Mit dem Ausatmen geben wir Energie zurück, die wir von anderen Menschen und Situationen aufgenommen haben. Der Prozess geschieht über Aufmerksamkeit und stille Absicht, nicht über Analyse. Die Haltung dabei ist einfach: keine Bewertung, keine Identifikation, nur Zeuge sein. Ich habe diese Praxis über Mariví de Teresa kennengelernt, eine Verbindungsfigur zwischen Carlos Castaneda und einer neuen Generation von Menschen, die sich nach innerer Freiheit sehnen.

Was dich erwartet

• Einführung in die Grundlagen der toltekischen Rekapitulation
• Anleitung der präzisen Technik aus Atmung, Kopfbewegung und stiller Absicht
• Eine gemeinsame geführte Rekapitulationssequenz
• Raum für Integration und Fragen

Für Menschen, die ihre Aufmerksamkeit sammeln, gebundene Energie wieder verfügbar machen und Freiheit als lebendigen inneren Zustand erfahren möchten.

Kurzvita

Tobias Lübke ist Atemtherapeut und Diplom-Kulturwirt mit über 23 Jahren Erfahrung in der Bewusstseinsarbeit. In München leitet er das körperorientierte Signature-Format BreathWave, das bewusst verbundenen Atem, Toltec Movements (auch „Qigong der Ahnen“) und bewusst gestaltete Musik zu einer gemeinsamen Erfahrung verbindet. Die Toltec Movements und die Toltekische Rekapitulation hat er über Mariví de Teresa in Mexiko kennengelernt, eine Verbindungsfigur zwischen Carlos Castaneda und einer neuen Generation von Menschen, die sich nach innerer Freiheit sehnen.

Kontakt: TOBIASLUEBKE.COM

Pendulation Breath mit Rebirthing erleben
Die Pendulation (von lat. pendulum = Pendel) stammt ursprünglich aus der körperorientierten Trauma-Therapie (Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine). In Kombination mit dem bewussten, verbundenen Atem (Rebirthing Energy Breathing) beschreibt der Begriff eine Technik, bei der die Aufmerksamkeit wie ein Pendel gezielt zwischen zwei Zuständen am oder im Körper variabel hin- und hergeführt wird. Durch bewusst durchgeführte Unterbrechungen wird der Atmende zusätzlich beim Atmen in die eigene Wachheit gebracht.

Präsentation:
Verkörpertes Bewusstsein und Rebirthing erkunden und erforschen
Verkörpertes Bewusstsein (engl. embodied consciousness oder embodied awareness) beschreibt die Auffassung, dass Bewusstsein nicht nur im Gehirn entsteht, sondern untrennbar mit dem gesamten leben-digen Körper verbunden ist. Gedanken, Gefühle, Wahrnehmung und Handeln werden dabei als Ergebnis des Zusammenspiels von Gehirn, Nervensystem, Körper und Umwelt verstanden.
Es geht also darum, Bewusstsein nicht nur zu denken, sondern unmittelbar im Körper – auch durch das Atmen – zu erfahren.
Durch Rebirthing Energy Breathing ist es dabei möglich, den Körper als Zugang zu unbewussten Prozessen zu nutzen,
unsere Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu erleben und zu integrieren,
unser Nervensystem zu regulieren lernen,
und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Bernd

Vita:
Gründungsmitglied der IBF, Rebirthing-Ausbildungen bei Leonard Orr & Sondra Ray und Somatic Experiencing Therapeut (SE). Lebensmotto: „Rebirthing ist die beste Selbsterfahrung mit sich selbst“
Vielleicht: Leitung von Rebirthing-Ausbildungen, Seminaren, Kalt-Wasser& Warmwasser-Retreats.

in Arbeit

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