Breathwork Deep Dive – Eine Reise zu dir selbst

Tauche ein in die Welt der intensiven Atemarbeit

Aus den uralten Praktiken des Pranayama der Yogis hat sich in der modernen Welt eine Vielzahl kraftvoller Breathwork-Techniken entwickelt. Jörg und Michaela Buneru, erfahrene Experten mit über 20 Jahren intensiver Beschäftigung mit Yoga und Atem, haben ihren ganz eigenen Ansatz geschaffen. Sie bieten ein einzigartiges Erlebnis, das Menschen in Coachings, Gruppensitzungen, auf Festivals, Retreats und durch ihr spezialisiertes Atemtraining nähergebracht wird.

Was dich erwartet

Die zweistündige Breathwork Deep Dive Session beginnt mit einer sanften Körpervorbereitung, die dich in den richtigen Zustand für die bevorstehende Atemreise bringt. Mit viel Achtsamkeit startest du in eine Atemerfahrung, die sich allmählich steigert und zu einem tiefen, intensiven Erlebnis wird. Begleitet von Musik und Trommeln, die dich in den Fluss bringen, wirst du in einem geschützten Raum tief eintauchen können.

Die Übungen finden im Liegen und mit einer Augenmaske statt, sodass du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Viele Teilnehmer berichten von der Befreiung unterdrückter Emotionen, einem tiefen Gefühl der Verbundenheit mit dem Universum und sogar von transformativen, psychedelischen Zuständen.

Ein sanfter Ausklang

Zum Ende der Session wirst du durch eine entspannende Klangmeditation (Soundbath) in einen Zustand tiefer Ruhe geführt. In der abschließenden Reflexionsrunde hast du die Möglichkeit, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen und das Erlebte nachklingen zu lassen.

Breathwork Deep Dive ist nicht nur eine Technik – es ist eine Reise zu dir selbst, die dich auf allen Ebenen berühren kann. Bereit, tief durchzuatmen und dich selbst neu zu entdecken?

Kontraindikationen

Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen grundsätzlich, aber nicht immer, gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.Weitere Informationen zu Michaela und Jörg Buneru unter www.trancevisionbreath.de

Samstag, 15.03.25, 16-18 Uhr 

Ort: Yogabar OST, Industriestraße 40, 44894 Bochum

Kosten: ab 52,00 Euro

Anmeldung: https://www.yogabar.de/event-details/breathwork-deep-dive-eine-reise-zu-dir-selbst