ATEMnetzwerk Online im Juni: „Atmen nach der Wim Hof Methode (WHM)“ mit Dr. Martina Katharina Kunze

ATEMnetzwerk Online | Dienstag, 09. Juni 2026 | 20:00 Uhr

🌬️ ATEMnetzwerk Online – 09. Juni 2026

Atmen nach der Wim Hof Methode (WHM) – Technik und wissenschaftlich belegter Nutzen

Die Wim Hof Methode – Atem, Kälte & mentale Stärke

Die Wim Hof Methode verbindet bewusste Atmung, Kälte und mentale Ausrichtung zu einem praxisnahen Weg für mehr Energie, Resilienz und innere Stabilität.

Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Welche Wirkungen sind wissenschaftlich untersucht? Und wie lässt sich die Methode sinnvoll und verantwortungsvoll in den Alltag integrieren?

Im nächsten ATEMnetzwerk Online sprechen wir mit Dr. Martina Katharina Kunze über die Grundlagen der Wim Hof Methode, ihre persönlichen Erfahrungen mit Breathwork und Kältearbeit sowie über die Verbindung von moderner Atemarbeit, Nervensystem-Regulation und mentaler Stärke.

Gemeinsam beleuchten wir unter anderem folgende Fragen:

• Wie wirken Atemtechniken und Kälte auf Nervensystem und Stressregulation?
• Was unterscheidet die Wim Hof Methode von anderen Breathwork-Ansätzen?
• Wie kann bewusste Atmung helfen, mehr Energie, Fokus und innere Stabilität zu entwickeln?

Ein inspirierender Abend für alle, die Atemarbeit, Kälte, Wissenschaft und Bewusstseinsentwicklung näher kennenlernen möchten.

👤 Referentin: Dr. Martina Katharina Kunze

Dr. Martina Katharina Kunze ist Rechtsanwältin, Notarin sowie Breathwork- und Wim-Hof-Method-Instruktorin. Ihre Ausbildungen verbinden Breathwork, Yoga, Sound Healing, Energiearbeit und moderne Bewusstseinsmethoden.

Sie war unter anderem Presenter beim „Breathe – A Festival of Life“ in Glastonbury sowie bei den Atemtagen des Atemverein Deutschland.

Mit ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Perspektiven mit praktischer Erfahrung und vermittelt Atem- und Kältearbeit auf eine klare, alltagsnahe und zugleich tiefgehende Weise.

🌀 Format

Moderiertes Gespräch im Rahmen des ATEMnetzwerk Online
mit Raum für Fragen und Austausch

Moderation: Tobias Lübke

📅 Dienstag, 09. Juni 2026
🕗 20:00 Uhr
🟣 Online via Zoom & Instagram Live

👉 Sei live dabei und entdecke die Verbindung von Atem, Kälte und mentaler Stärke.
Wir freuen uns auf dich! 🌬️✨