Atmen. Loslassen. Leuchten.
Gemeinsames Atmen schafft eine besondere Atmosphäre: Die Energie der Gruppe unterstützt dabei, leichter in den eigenen Atemfluss zu finden und sich getragen und angenommen zu fühlen.
Es hilft, im oft hektischen Alltag innezuhalten, neue Kraft zu tanken und bewusste Entspannung zu erleben. Der verbundene Atem fördert innere Ruhe, mehr Bewusstheit und ein Gefühl von Sicherheit.
Die Atemgruppe bietet einen sicheren Raum. Sie ist ideal für Menschen, die ihr Bewusstsein und ihre Selbstwahrnehmung stärken und sich mit ihren Emotionen und Körpergefühlen auseinandersetzen möchten.
Inhalte
• Atemmeditation und -übungen
• Achtsamkeit und Präsenz
• kleine Körperübungen
• Raum für Veränderung und neue Perspektiven
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Daten und Ort
Mittwoch, 24. Juni 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 26. August 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Mittwoch 30. September 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 21. Oktober 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 18. November 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 16. Dezember 2026, 18.30 bis 20.00 Uhr
Die Wegebegleiter:innen
Hammer Str. 13, 48153 Münster
Kosten
120 Euro bei verbindlicher Buchung aller 6 Atemabende
25 Euro pro Abend
Die Teilnahme an der Gruppe ist nur mit Anmeldung möglich, da die Plätze begrenzt sind. Melde Dich bitte bis 48 Stunden vorher per Mail unter info@breatheandeat.de an.
