HAMBURG ATMET – ATMEST DU MIT? Kostenloser Aktionstag

Lerne die vielseitigen Aspekte unserer Atemarbeit kennen!

Workshops

10.30 Uhr Was ist der BEWUSSTE ZUGELASSENE ATEM?
11.00 Uhr Ankommen bei sich • in die Präsenz kommen
11.30 Uhr Den eigenen Rhythmus finden
12.00 Uhr Dem Atem Raum geben • Weite erfahren
12.30 Uhr Zur Ruhe kommen
13.00 Uhr Pause
14.00 Uhr Bewegung • Lebendigkeit • Leichtigkeit
14.30 Uhr Stabilität • Aufrichtung
15.00 Uhr Kraft • Vitalität
15.30 Uhr Selbstfürsorge
16.00 Uhr Ende der Workshops – Zeit zum Schnacken

UHRZEIT / KOSTEN:  10.30h bis 16.00h

ORT:

Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung
Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

https://bewegen-wahrnehmen.de/aktuelles

ANMELDUNG:

Wir freuen uns über Anmeldungen zu den Workshops
per E-Mail unter info@hamburg-atmet.de, damit wir ein wenig planen können.

Eine spontane Teilnahme ist ebenfalls möglich.