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SPANNUNG SANFT LÖSEN

Februar 14

SAMSTAG-PRÄSENZKURS IN HAMBURG

SPANNUNG SANFT LÖSEN
Atemübungen für Rücken / Wirbelsäule / Beckenboden

Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“

Mit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne.
Über die bewusste, achtsame Bewegung, die vom Atem begleitet wird, nähern wir uns einer natürlichen, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung.

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen der Rücken, die Wirbelsäule und der Beckenboden.

Als Einstieg in die Atemarbeit bildet dieser Kurs ein gutes Fundament für fortlaufende Kurse.
Fortgeschrittene können Ihre Atemerfahrungen vertiefen. Neugierige können einen Einblick erhalten.

KURSFORMAT: Präsenzkurs am Samstag

VERANSTALTER:
Heike Harder – Atempause in Hamburg
www.atempause-im-hamburg.de

VERANSTALTUNGSORT: im Hamburger Schanzenviertel

ZEIT: 11.00 – 16.30h

DATUM: 14.02.26

KOSTEN: 100€      https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/

ANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte mindestens 1 Woche im voraus bei Heike Harder:
hhharder@gmx.de
0163/477 90 94

Details

  • Datum: Februar 14