Breathwork Wochenende Deep Dive Selbsterfahrung

Intensives Selbsterfahrungs-Wochenende, bei dem Du Dich und die Menschen im Raum in Verbundenheit mit dem großen Ganzen durch die Breathwork Sessions und andere Übungen wahrnehmen kannst.

Termin: 05.07. – 06.07.25 in Köln

Freitags von 18:00 bis 20:00 Uhr

Samstags/Sonntags von 10:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Bodhi Studio in 50933 Köln Braunsfeld, Aachener Straße 326-328

Kosten: 399,00 (incl. MwSt)

Buchung über kontakt@trancevisionyoga.de

Inhalt:

An diesem Wochenende lernen wir uns Freitags mit kleinen Übungen besser kennen und bereiten uns auf die kommenden Tage vor. Am Samstag und Sonntag Vormittags befassen wir uns neben theoretischen Inhalten auch mit « Body and Breath Preparation » und am Nachmittag, nach einer Mittagspause, erlebst Du, ähnlich wie beim holotropen Atmen, eine intensive Session, bei der dich eine andere Person als « Atem Sitter» begleitet. Jeder Teilnehmende erhält die Gelegenheit an je einer Atemsitzung als Erfahrende und als Begleiter teilzunehmen. Eine Entspannungsphase mit einer « Body Integration » Meditation hilft Dir das Erlebte zu integrieren. Die Integration des Erlebten werden wir an diesem Wochenende intensiver, u.a. mit Soundhealing und gemeinsamen Malen, unterstützen.

In einem geschützten Raum wirst Du mit Achtsamkeit begleitet, so dass Du in der Lage bist, Dich auf das einzulassen, was Dein Unterbewusstsein zeigen möchte. Du kannst Dich, auf einer Reise durch Emotionen, in einer Einheitserfahrung oder mit psychedelischen Bildern, vielschichtig erfahren. Jeden Tag schließen wir mit einem Erfahrungsaustausch (Sharing) sowie einer Q+A Runde ab.

Zielgruppe:

Alle, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster Atmung, Breathwork oder Pranayama gemacht haben und intensiv weiter in die eigene Praxis eintauchen möchten.

Kontraindikationen:

Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen grundsätzlich, aber nicht immer, gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.

Mehr Informationen zu Michaela und Jörg Buneru www.trancevisionbreath.de