Der Atem im Mittelpunkt
Der Atemverein Deutschland (AVD) hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein breites Bewusstsein für den Atem zu schaffen. Jener Kraft, die in allen Weltkulturen und Religionen eine herausragende Stellung einnimmt und die nicht selten mit einem höheren Bewusstsein und unserer Lebensenergie in Verbindung gebracht wird.
Der Atem erhält uns am Leben, auch wenn wir nicht über ihn nachdenken. Und scheint damit die selbstverständlichste Sache der Welt zu sein. Doch ohne es vielleicht zu merken, atmen wir, wie wir leben und leben wie wir atmen.
Die Mission des ATEMvereins ist Inspiration und Verbindung im bewussten Atem.
„Durch den bewussten Atem inspirieren wir Menschen in Deutschland zu einem bewussteren, gesünderen, erfüllteren Leben. Wir bringen Menschen im bewussten Atem Traditionen übergreifend zusammen. Der bewusste Atem und sein Wirkung soll jedem Menschen in Deutschland zugänglich werden.“
Events
Atemtage
Newsletter
Alle Events & Neuigkeiten immer atemfrisch im Newsletter.
„Wir kreieren das größte, Traditionen übergreifende Atemnetzwerk in Deutschland.“
Der AVD informiert
Du interessierst dich für ein bewusstes Leben und möchtest gerne mehr über den Atem und seine Möglichkeiten wissen? Der AVD bietet dir Informationen und Austausch rund um das Thema Atem.
Du atmest
Du atmest durchschnittlich ca. 17.000-mal am Tag ein und aus. Solltest du gar 85 Jahre alt werden, dann sind das im Laufe deines Lebens rund 520 Millionen Atemzüge. Die Atmung ist deine erste...
Atemtraditionen und Methoden
Die Buteyko-Methode Die nach dem Wissenschaftler und Arzt Konstantin Pawlowitsch Buteiko benannte Methode beruht auf der Feststellung, dass eine tiefe Bauchatmung mit geringerem...
Nützliche & Hilfreiche Übungen
Atemübung zum Einschlafen Generell gilt: Länger ausatmen als einatmen, bevorzugt durch die Nase. 4-7-8 Atmung Dr. Andrew Weil hat inspiriert durch yogisches Pranayama, die 4-7-8 Atemtechnik...
Bewusstsein unterstützt unseren Atem unterstützt uns…
Der bewusste Atem beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, entspannt, beruhigt und spendet neue Energie. Er verbindet uns mit unserem Körper und dem gegenwärtigen Moment und schafft hierdurch Raum, neu auf die Welt zu schauen.
Der bewusste Atem stärkt physiologisch und psychologisch Körper, Geist und Seele. Etwa
- in der Therapie von Asthmaerkrankungen oder chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD)
- in der Begleitung von onkologischen oder chronischen Erkrankungen
- bei psychosomatischen Beschwerden
- bei Nervosität, Stress, Burn-Out oder Schlafstörungen
- bei leichten bis mittelschweren Depressionen, Anpassungs- und Belastungsstörungen sowie weiteren psychischen Erkrankungen
- in Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, beim Yoga, Qi Gong u. a.
- als Hilfsmittel für Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung.
Werde Mitglied!
Und unterstütze die gemeinnützige Tätigkeit des Atemvereins Deutschland (AVD). Nutze den Austausch mit anderen Ateminteressierten! Informiere dich im internen Mitgliederbereich.