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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n\n\n\nDie monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 14.12.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 23.11.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ AUTHENTISCH SEIN
DESCRIPTION:Wir alle möchten unsere innere Wahrheit leben und damit einen bewussten und liebevollen Umgang mit all unseren Emotionen pflegen. Das Tagesseminar mit Gerdi und Maria sucht Antworten auf die Frage\, was Dich davon abhält\, diese Authentizität nach außen zu tragen. \n\n\n\nIm Laufe unseres Lebens entwickeln wir Schutzmechanismen\, die sich als automatisch ablaufende Reaktionsmuster in unserem Handeln verfestigen. Um den Ursprung dieser Muster zu ergründen\, lohnt es sich\, einen Blick in die Vergangenheit zu werfen\, denn die meisten Schutzmechanismen entstehen in Verbindung mit unserer Familie\, insbesondere mit der Mutter. \n\n\n\nAusgehend von den Bindungstypen des sicheren\, ängstlich-vermeidenden\, ambivalent-anklammernden oder desorganisierten Bindungsstils atmest Du mittels tiefgehender Atem- und Prozessarbeit in Deine individuellen Themen hinein und durch zugrundeliegende Verletzungen hindurch. Gerdi und Maria begleiten Dich mit ihrer Erfahrung. Du bist in sicherer Gemeinschaft. \n\n\n\nDu bemerkst\, dass Dein bewusster Atem\, Dich sowohl zu Deinen Themen hinführt\, als Dir auch bei der Integration dieser lösend zur Seite steht. Es fühlt sich so an\, als würde der Atem Dir das schenken\, was Dir einmal gefehlt hat: Verbindung\, Zentrierung\, Dein Ankommen in dieser Welt. Über die Lösung dieser alten Verletzungen werden Deine erlernten Schutzmechanismen nicht mehr gebraucht und Du übst Dich im Ertasten Deines Wesenskerns\, welchen Du selbstwertschätzend\, achtsam in Dir tragen darfst\, bis Du Dich sicher fühlst\, Dich in Deiner Wahrhaftigkeit zu zeigen. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n6. Modul: atmen+ AUTHENTISCH SEIN – Über Atembewusstsein und Selbstliebe in Deine Authentizität.
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 19.10.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:Schnuppertraining: atmen+ ERLEBNISTAG
DESCRIPTION:Denkst Du darüber nach\, eine Ausbildung in Atem- und Bewusstseinstraining im nächsten Jahr bei uns zu beginnen? Mit dem Erlebnistag hast Du die Möglichkeit\, unverbindlich in das Training hineinzuschnuppern. \n\n\n\nDieser Tag ist wie ein Beispieltag unserer Ausbildungsseminare aufgebaut und gibt Dir praktische Einblicke in die Arbeitsweise und Struktur in der Atemtherapie\, wie wir sie lehren. Du wirst von den Ausbildungsleiterinnen Gerdi und Maria durch den Tag geführt\, wodurch Du Dir ein authentisches Bild des Trainings machen kannst. \n\n\n\nDer Erlebnistag ist eine Alternative zum Infoabend\, funktioniert aber auch als Ergänzung zu unserem Infoangebot. Im Unterschied zu den Infoabenden steht hier die Praxis im Vordergrund: Einfache\, aber effektive Atemrunden werden mit sicherer Begleitung durchgeführt. Du spürst die Wirkung des bewussten Atems am eigenen Körper. \n\n\n\nMit der Erfahrung der atemtherapeutischen Methoden kannst Du eine gute Entscheidung treffen\, ob Du den Ausbildungsweg zum*zur Atem- und Bewusstseinstrainer*in im nächsten Jahr für Dich wählen möchtest. Wir freuen uns auf Dich und Deine Neugier!
URL:https://atemverein.de/event/erlebnistag/
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SUMMARY:PROFESSIONALISIERUNG: atmen+ ATEMTECHNIKEN
DESCRIPTION:Möchtest Du Anregungen für Deine Arbeit als Atemtrainer*in bekommen\, ist dieses Wochenende mit Gerdi und Maria genau das richtige für Dich! Die beiden gehen mit Dir die neuesten Begleitmethoden in Theorie und Praxis durch\, sodass Du sowohl für Dich selbst\, als auch für Deine Klient*innen etwas mitnehmen kannst. \n\n\n\nEs werden aktuelle Atemübungen und ihre Wirkung vorgestellt – immer mit dem Bezug auf mögliche Situationen in der Arbeit mit Klient*innen. Dazu geben Gerdi und Maria Fallbeispiele aus ihrer Arbeit und stellen für Fragen ihre langjährige Erfahrung in der Atemtherapie zur Verfügung. \n\n\n\nDu erfährst dabei\, welche Atemübungen bewusst therapeutisch eingesetzt werden und lernst weitere selbstregulierende und heilsame Übungen kennen\, die den Klient*innen auch als ‚Hausaufgabe‘ mitgegeben werden können. Im Seminar wendest Du die vorgestellten Übungen bei Dir selbst an und übst sie in einer sitzungsähnlichen Situation mit einer anderen Person. \n\n\n\nNeben der Begleitung mittels therapeutisch eingesetzter Atmung lernst Du Möglichkeiten der achtsamen\, unterstützenden Berührung in Atemsitzungen kennen. Dabei liegt immer das Wohlbefinden des*der Begleiteten im Fokus. Es gibt keine Allgemeinvorgabe\, welche Berührung in welcher Situation die richtige ist. Du schulst Dein empathisches Empfinden\, wie eine Berührung durch Dich den Prozess fördern kann. \n\n\n\nMit diesem Wochenende frischst Du Dein Wissen über Atemübungen auf und beschäftigst Dich mit therapeutischer Berührung in der Begleitung von Klient*innen. Ein Seminar für Dich und Deine Arbeit in der Atemtherapie!
URL:https://atemverein.de/event/atemtechniken-und-beruehrung/
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 21.09.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
URL:https://atemverein.de/event/offene-atemgruppe-atmen-zum-sonntag-8/
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GEDANKENHYGIENE
DESCRIPTION:Unsere Gedanken haben sehr viel Macht über uns: Sie bilden unsere Überzeugungen und dadurch unser Weltbild. Sind wir uns dessen bewusst\, können wir beginnen\, diese Gedanken zu hinterfragen und Gedankenspiralen auflösen. Maria und Bea begleiten Dich in diesem Seminar\, in welchem Du entdeckst\, dass jeder Gedanke transformierbar ist. \n\n\n\nEine hilfreiche Methode für die bewusste Begegnung mit Deinen Gedanken ist THE WORK von Byron Katie. Mit diesem meditativen Ansatz setzt Du Dich kleinschrittig mit einzelnen Dich einschränkenden Gedanken auseinander und löst Dich somit von wiederkehrenden Mustern\, die Dich nicht weiterbringen. \n\n\n\nDadurch\, dass Du Dich so detailliert mit einem Gedanken beschäftigst\, wird Dir bewusst\, wie stark dieser Dein Denken und Handeln bestimmt. Die Lösung dieser Dich einengenden und limitierenden Überzeugungen liegt in der Desidentifikation mit ihnen. Im bewussten Umgang mit Dir selbst erfährst Du\, dass Deine Gedanken wandlungsfähig sind und Dich nur einschränken\, wenn sie diese Flexibilität verlieren. \n\n\n\nDeine Wahrnehmung verlagert sich verstärkt in die Gegenwart\, in welcher Du Deinen Atem und Deinen Körper spürst. Begleitet wird THE WORK von Atem- und Bewusstseinsarbeit\, die Dich in Deiner Achtsamkeit unterstützt und Dir die Handlungsfreiheit in Deinen Entscheidungen gewahr werden lässt. \n\n\n\nDein gelerntes und erfahrenes Wissen aus diesem Seminar ist ein Werkzeug\, auf das Du zurückgreifen kannst\, wenn Du bemerkst\, dass Deine Gedanken Dein Leben bestimmen. Die Methode lässt sich gut in Einzelpraxis oder mit einer Begleitperson anwenden und verhilft Dir zu einem geklärten Blick auf das Hier und Jetzt\, wodurch Dein Geist zur Ruhe kommt. Willkommen in der Realität! \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n5. Modul: atmen+ GEDANKENHYGIENE – Über Bewusstsein und Selbstliebe in die innere Freiheit.
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SUMMARY:atmen+ INFOABEND
DESCRIPTION:Unsere dreijährige Ausbildung in Integrativer Atemtherapie vermittelt Dir in acht Modulen pro Jahr umfassende Grundlagen über die Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper\, Geist und Seele. \n\n\n\nDu erfährst eine tiefgreifende Transformationserfahrung und erlernst hilfreiche Methoden\, Überwältigendes zu verarbeiten\, Ängsten zu begegnen und somit ein entlastetes und bewusstes Leben zu führen. \n\n\n\nDabei befähigt Dich die Ausbildung\, als Integrative*r Atemtrainer*in zu arbeiten und Dein verkörpertes Wissen in Einzelsitzungen und Gruppentrainings an andere weiterzugeben. \n\n\n\nGeleitet wird die Ausbildung von der Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Integrativen Atemtherapeutin Maria Faust. Unser erfahrenes Team begleitet und unterstützt Dich in Deinen Prozessen. \n\n\n\nDas Training wendet sich an Atemtherapie-Erfahrene und -Interessierte\, die tiefer in Atem- und Gruppenprozesse einsteigen möchten. Bist Du bereits praktizierende*r Therapeut*in der Psychologie und Körperarbeit aus einer anderen Fachrichtung\, bekommst Du mit den gelernten Kenntnissen in Integrativer Atemtherapie einen zusätzlichen Ansatz\, Klient*innen zu begegnen. \n\n\n\nMit unserem Infoabend erhältst Du Einblick in den Aufbau unserer Ausbildung\, lernst die Leitung des Trainings kennen und kannst all Deine Fragen stellen! Dazu wird es auch einen praktischen Einstieg in die Atemtherapie geben\, in welchem Du die Wirkung des bewussten Atems am eigenen Körper erlebst. \n\n\n\nBist du interessiert\, Dich in Atem- und Bewusstseinsarbeit weiterbilden zu lassen und Dich über Selbsterfahrung in Deiner Persönlichkeit tiefgehend weiterzuentwickeln\, melde Dich gerne bei unserem Infoabend an!
URL:https://atemverein.de/event/infoabend-i/
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 31.08.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ ATEMTYPEN
DESCRIPTION:Nach der Atemtypenlehre kann jeder Mensch einer bestimmten Atem- und Bewegungskonstitution zugeordnet werden\, welche ihn ein Leben lang begleitet: Je nachdem\, ob die Sonne oder der Mond bei Deiner Geburt vorherrschend waren\, gehörst Du dem solaren oder lunaren Atemtyp an. \n\n\n\nDieser erfahrungsbasierte Ansatz ist eine interessante Möglichkeit\, Dich Deinem Gefühl für Deine Atmung in Verbindung mit Deinem Körper zu nähern. In diesem Seminar gleichst Du die Lehre der Atemtypen mit Deiner eigenen Wahrnehmung ab und prüfst\, welche Übungen hilfreich sind und Dich stärken. \n\n\n\nPraxisorientiert leiten Maria und Frank Dich durch die Theorie\, um mit Dir gemeinsam Deine Dich unterstützende Körperhaltung\, Stimme und Lebensweise herauszulesen. Du erfährst förderliche Atemübungen und lernst Körperübungen kennen\, die die Atemhilfsmuskulatur Deines Atemtyps aufbauen. \n\n\n\nDu erlebst\, dass Ein- oder Ausatem jeweils Deine persönliche Kraftquelle sind und Deine Entspannung fördern. Die bewusste Atmung ist für Dich Dein Bezug zur Gegenwart und zum Ankommen in Deinem Körper. Darüber hinaus gibt es für Dich passende und weniger passende Atemübungen. Falls Du Dich schon einmal gefragt hast\, warum Atemübungen verschieden gut bei Dir resonieren\, könntest Du eine Antwort in der Atemtypenlehre finden. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n4. Modul: atmen+ ATEMTYPEN – Über Atem und Bewegung in die Kraft kommen.
URL:https://atemverein.de/event/atemtypen/
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SUMMARY:PROFESSIONALISIERUNG: SUPERVISION
DESCRIPTION:Für Menschen\, die mit Menschen arbeiten\, wird allgemein empfohlen\, sich regelmäßig supervidieren zu lassen. Auch ausgebildete Atem- und Bewusstseinstrainer*innen haben sich nach dem Ethik-Kodex verpflichtet\, zur Qualitätssicherung und Verbesserung ihrer Arbeit Supervision in Anspruch zu nehmen. \n\n\n\nWir\, als Atemakademie für Integrative Atemtherapie atmen+\, bieten zweimal im Jahr allen ausgebildeten Atem- und Bewusstseinstrainer*innen Termine zur Supervision ihrer Arbeit an\, bei welchem Fragen geklärt werden\, das eigene Handeln reflektiert und Beratung erfragt werden kann. \n\n\n\nDieses findet in einer kleiner Gruppe statt\, da wir den Austausch untereinander als sehr wertvoll erachten und manche Themen in der Arbeit mit Klient*innen häufiger auftreten\, welche in diesem Format für alle besprochen werden können. \n\n\n\nAn unseren Supervisionstagen kannst Du Deine eigenen Themen mitbringen\, die Dir in der Atemarbeit begegnen. Diese werden persönlich begleitet und gleichzeitig von der beruflichen Seite aus betrachtet\, sodass ein Lernprozess in der Gruppe entsteht. \n\n\n\nZudem stellen wir an diesem Tag aktuelle Begleitmethoden vor\, die vor Ort erprobt und geübt werden\, sodass Du sie direkt in Deiner Arbeit einsetzen kannst. Ein Tag für Dich und Deine Arbeit als Atem- und Bewusstseinstrainer*in!
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 20.07.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 22.06.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GESUNDHEIT
DESCRIPTION:Was geschieht beim Atmen auf zellulärer Ebene? Und wie kannst Du dieses Wissen für Dein bewusstes Atmen nutzen? In diesem Seminar nähern sich Maria und Bernadette dem Atem von der biomechanischen und chemischen Seite: Von der Sauerstoffaufnahme bis zur Kohlenstoffdioxidabgabe und was es bedeutet\, zu viel oder zu wenig Kohlenstoffdioxid im Blut zu haben. \n\n\n\nMit diesem Wissen fällt es leicht\, die Wirkungsweise von Atemübungen zu verstehen und zu entscheiden\, wann welche Atemmethode wohltuend eingesetzt werden kann. \n\n\n\nEs werden verschiedene Atemübungen vorgestellt\, wobei ein besonderer Fokus bei der Wahrnehmung von sanften Atemübungen\, wie der Buteyko-Methode\, liegt. Beim Atmen kann weniger mehr sein. Das zarte Atmen benötigt und fördert eine liebevolle Zugewandtheit Dir selbst gegenüber\, wodurch ganz direkt die psychische Komponente mit in den Atemfluss aufgenommen wird. \n\n\n\nDabei schauen die beiden auch\, wie auf körperlicher Ebene die Atemräume freigeschafft werden können. Ist die Nase frei\, der Brustkorb und das Zwerchfell locker und der Bauch entspannt\, erleichtert dies den Durchfluss der Atmung spürbar. \n\n\n\nEs bleibt also nicht theoretisch\, denn alle vorgestellten Effekte werden mit den Atemübungen am eigenen Körper erlebbar! Das Seminar bietet Dir eine atemtherapeutische Forschungsreise im Namen von Konstantin Buteyko und Patrick McKeown. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n3. Modul: atmen+ GESUNDHEIT – Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst – mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung
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SUMMARY:PROFESSIONALISIERUNG: atmen+ TRAUMA
DESCRIPTION:In der Integrativen Atemtherapie begreifen wir Traumata als Reaktion des Körpers auf ein einschneidendes Erlebnis: Das Trauma bleibt als Resultat des Erlebten im Körper\, wodurch einschränkendes Verhalten\, Ängste und Verspannungen entstehen. \n\n\n\nDas Erlebte als etwas\, das zum Zeitpunkt des Erlebnisses nicht verarbeitet werden konnte\, wird im Körper gespeichert und zeigt sich unter anderem anhand der genannten Symptome. Diese Traumata können mithilfe gezielt eingesetzter Atemübungen unterstützend zur Integration geführt werden. \n\n\n\nMit dem Hintergrundwissen aus der Polyvagaltheorie nach Steven Porges wird nachvollziehbar\, dass zur Lösung der Traumata Atemübungen eingesetzt werden\, die zur Stärkung des ventralen Vagus‘ beitragen. Dadurch kann der Atem als eine der wichtigsten Ressourcen angesehen werden\, die neben sozialem Halt\, Bewegung und Berührung den sicheren Rahmen für eine gesunde Verarbeitung des körperlichen Schocks setzen. \n\n\n\nÜber die durch den Atem eingeleitete Stimulation des Nervensystems kann das sogenannte ‚Window of Tolerance‘ behutsam geweitet werden\, was bedeutet\, dass Klient*innen zwischen den Nervensystemzuständen der Über- und Untererregung einen größeren Spielraum erfahren. Diese bauen eine hohe Resilienz auf\, wodurch die automatisierten Reflexe des Kampf-Flucht- und Erstarrungsmodus‘ bei einem äußeren Reiz weniger schnell greifen und sie durch Selbstregulation bewusst über die eigene Reaktion entscheiden können. Dadurch entsteht ein größerer Handlungsspielraum und ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit\, wenn sie sich zuvor vom eigenen Trauma bestimmt fühlten. \n\n\n\nIm Seminar ‚atmen+ TRAUMA‘ lernst Du\, wie Du traumatiserten Klient*innen begegnen kannst\, wahrnehmen kannst\, welcher Trauma-Typ (Hyper- oder Hypo-Typ) vor Dir sitzt und welche Atemübungen zur Unterstützung der Traumaverarbeitung wirkungsvoll eingesetzt werden können. Du lernst die Polyvagaltheorie kennen und kannst\, so informiert\, dem praxisorientierten Arbeiten nachgehen\, bei welchem die vorgestellten Atemübungen geübt und am eigenen Körper erlebt werden. Gerdi und Maria stehen Dir mit Erfahrung und Fachwissen zur Seite und freuen sich auf Deine Fragen.
URL:https://atemverein.de/event/professionalisierung-atmen-trauma/
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 11.05.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 13.04.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 30.03.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ PSYCHE/PHYSIS
DESCRIPTION:Über Dein Leben hinweg hast Du Dir ein Atemmuster angeeignet\, das Dir bestmöglich in Stress- und Ruhephasen dient. Von diesem Punkt aus ist es an der Zeit\, dieses Muster zu ergründen\, zu verstehen und zu klären\, wo hilfreiche Atemübungen einschränkende Atemmuster ablösen können. \n\n\n\nMaria und Dieter stellen Dir an diesem Seminartag die Theorie hinter verfestigten Atemmustern vor und zeigen Dir praktische Übungen\, diese zu lösen und Dein ganzes Atempotential zu entfalten. \n\n\n\nAusgehend von dem Wissen über die Nervensystemzustände (Sympathikus und Parasympathikus) lernst Du passende Atemübungen\, die Dich in Deiner Aktivierung oder Erholung unterstützen und somit im Alltag nützliche Anwendung finden können. \n\n\n\nMithilfe dieses Hintergrundwissens und der praktischen Übung der Methode bekommst Du in Form Deines Atems ein allzeit verfügbares Werkzeug an die Hand\, welches Dir Entspannung verschafft\, wenn Du keine Ruhe findest oder Dir aus der Lethargie heraushilft\, wenn Du Dich nicht motivieren kannst. \n\n\n\nIn diesem Seminar lernst Du Dich in Deinen verschiedenen Nervensystemzuständen kennen und erfährst\, welches Atemmuster Du unbewusst anwendest\, um den Alltag zu bewältigen. Mit den im Seminar vorgestellten Atemübungen kannst Du aus diesem Wissen heraus wählen\, welcher Atem Dir in welchen Situationen hilfreich zur Seite steht und Dein Wohlbefinden erweitert. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n2. Modul: atmen+ PSYCHE/PHYSIS – Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst – mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung
URL:https://atemverein.de/event/entdecke-deinen-atem-atmen-psyche-physis/
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 23.02.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ BEWEGUNG
DESCRIPTION:Die Atmung mit Bewegung zu verbinden\, bietet Dir einen leichten Einstieg in die Atemarbeit. Du lernst die Grundlagen der Integrativen Atemtherapie kennen und hast über die Wahrnehmung des Körpers einen festen Anker\, der Dir den Bezug zu Dir selbst nahebringt. \n\n\n\nÜber die angeleiteten Körperübungen aus der Bioenergetik und die aktiven Tanzmeditationen wird zudem die psycho-physische Verbindung in bewusst verbundener Atmung deutlich. Mit Zeit und Ruhe zeigen sich Gefühle und sie bekommen Raum\, wodurch sie integriert werden können. \n\n\n\nBegleitet von dem geübten Team\, bestehend aus Maria und Tobias\, erfährst Du Dich in der Gruppe in Deinem eigenen emotionalen Prozess und wirst sicher unterstützt. Du lernst Dich\, Deinen Körper und Deinen Atem tiefer kennen und übst Dich in der Wahrnehmung dessen\, was auf den verschiedenen Ebenen in Dir passiert. \n\n\n\nDadurch gewinnst Du Sicherheit im Umgang mit Dir selbst und verbindest Dich mit Deinem Inneren. Du machst die Körpererfahrung\, dass Atem\, Gefühle und Körper sich gegenseitig bedingen und beeinflussen\, wodurch Dir eine große Auswahl an Möglichkeiten offen steht\, Dir selbst mit hilfreichen Übungen zu begegnen und die Arbeit mit Dir selbst zu vertiefen. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n1. Modul: atmen+ BEWEGUNG – Über die Atembewegung zur inneren Freiheit und Sicherheit in sich selbst.
URL:https://atemverein.de/event/bewegung/
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SUMMARY:PROFESSIONALISIERUNG: SUPERVISION
DESCRIPTION:Für Menschen\, die mit Menschen arbeiten\, wird allgemein empfohlen\, sich regelmäßig supervidieren zu lassen. Auch ausgebildete Atem- und Bewusstseinstrainer*innen haben sich nach dem Ethik-Kodex verpflichtet\, zur Qualitätssicherung und Verbesserung ihrer Arbeit Supervision in Anspruch zu nehmen. \n\n\n\nWir\, als Atemakademie für Integrative Atemtherapie atmen+\, bieten zweimal im Jahr allen ausgebildeten Atem- und Bewusstseinstrainer*innen Termine zur Supervision ihrer Arbeit an\, bei welchem Fragen geklärt werden\, das eigene Handeln reflektiert und Beratung erfragt werden kann. \n\n\n\nDieses findet in einer kleiner Gruppe statt\, da wir den Austausch untereinander als sehr wertvoll erachten und manche Themen in der Arbeit mit Klient*innen häufiger auftreten\, welche in diesem Format für alle besprochen werden können. \n\n\n\nAn unseren Supervisionstagen kannst Du Deine eigenen Themen mitbringen\, die Dir in der Atemarbeit begegnen. Diese werden persönlich begleitet und gleichzeitig von der beruflichen Seite aus betrachtet\, sodass ein Lernprozess in der Gruppe entsteht. \n\n\n\nZudem stellen wir an diesem Tag aktuelle Begleitmethoden vor\, die vor Ort erprobt und geübt werden\, sodass Du sie direkt in Deiner Arbeit einsetzen kannst. Ein Tag für Dich und Deine Arbeit als Atem- und Bewusstseinstrainer*in!
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 19.01.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ATMEN zum SONNTAG
DESCRIPTION:mit Maria Faust\, Tobias Fritz und Dirk Weber \n\n\n\nDie monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nDieses Angebot richtet sich sowohl an Interessierte\, die die bewusst verbundene Atmung kennenlernen\, als auch an Menschen\, die die Atmung vertiefend in der Gruppe erfahren wollen. Somit ist die Gruppe sowohl zum Schnuppern als auch zur regelmäßigen Teilnahme geeignet.
URL:https://atemverein.de/event/atmen-zum-sonntag/
LOCATION:RAUM für ZEIT\, Im Hilgersfeld 24\, Bergisch Gladbach\, 51427
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SUMMARY:ATMEN zum SONNTAG
DESCRIPTION:mit Maria Faust\, Tobias Fritz und Dirk Weber \n\n\n\nDie monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nDieses Angebot richtet sich sowohl an Interessierte\, die die bewusst verbundene Atmung kennenlernen\, als auch an Menschen\, die die Atmung vertiefend in der Gruppe erfahren wollen. Somit ist die Gruppe sowohl zum Schnuppern als auch zur regelmäßigen Teilnahme geeignet.
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