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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im März: Resilienz und Stressbewältigung im Alltag durch bewusstes Atmen mit Heinz Gerd Lange
DESCRIPTION:Heinz Gerd Lange: Resilienz und Stressbewältigung im Alltag durch bewusstes Atmen \nWir leben in stressvollen Zeiten. Für jeden ist viel los und wir haben kaum mehr Erholungszeiten. Deshalb ist es heute wichtiger denn je\, bewusstes atmen und bestimmte Techniken zu erlernen die Gesundheit\, emotionale Belastungsfähigkeit und mentale Klarheit im Alltag fördern. \nIn diesem Vortrag führt uns Heinz Gerd Lange (Atemtherapeut seit über 30 Jahren) auf eine Reise durchs Nervensystem\, der Entstehung von Stress und Dauerbelastungen und übt mit uns Atemtechniken die Resilienz und Immunsystem stärken und uns erlauben Stress abzubauen. \nHeinz Gerd Lange: Internationaler Atemtherapeut und Trainer für Integrativen Atemtherapie seit über 30 Jahren. Fokus auf bewusste Selbstentfaltung und erneuerte Gedankenstrukturen. Direktor des Instituts für Atemtherapie und Transformelles Wachstum (InBreath)\, das seit 1998 Atemtherapeuten ausbildet. \n 
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ PSYCHE/PHYSIS
DESCRIPTION:Über Dein Leben hinweg hast Du Dir ein Atemmuster angeeignet\, das Dir bestmöglich in Stress- und Ruhephasen dient. Von diesem Punkt aus ist es an der Zeit\, dieses Muster zu ergründen\, zu verstehen und zu klären\, wo hilfreiche Atemübungen einschränkende Atemmuster ablösen können. \n\n\n\nMaria und Dieter stellen Dir an diesem Seminartag die Theorie hinter verfestigten Atemmustern vor und zeigen Dir praktische Übungen\, diese zu lösen und Dein ganzes Atempotential zu entfalten. \n\n\n\nAusgehend von dem Wissen über die Nervensystemzustände (Sympathikus und Parasympathikus) lernst Du passende Atemübungen\, die Dich in Deiner Aktivierung oder Erholung unterstützen und somit im Alltag nützliche Anwendung finden können. \n\n\n\nMithilfe dieses Hintergrundwissens und der praktischen Übung der Methode bekommst Du in Form Deines Atems ein allzeit verfügbares Werkzeug an die Hand\, welches Dir Entspannung verschafft\, wenn Du keine Ruhe findest oder Dir aus der Lethargie heraushilft\, wenn Du Dich nicht motivieren kannst. \n\n\n\nIn diesem Seminar lernst Du Dich in Deinen verschiedenen Nervensystemzuständen kennen und erfährst\, welches Atemmuster Du unbewusst anwendest\, um den Alltag zu bewältigen. Mit den im Seminar vorgestellten Atemübungen kannst Du aus diesem Wissen heraus wählen\, welcher Atem Dir in welchen Situationen hilfreich zur Seite steht und Dein Wohlbefinden erweitert. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n2. Modul: atmen+ PSYCHE/PHYSIS – Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst – mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung
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CATEGORIES:Atemschule
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SUMMARY:Voice Dialogue Facilitator Intensiv Training
DESCRIPTION:„InBreath“ – Voice Dialogue – Einführung mit Selbsterfahrung (Offen für Alle und interessant für Jedermann)\n\n\n\nModul 1 (ingesamt 3 Module) \n\n\n\n1.) Theorie und praktische Arbeit mit den Primärstimmen – den Hauptpersönlichkeitsanteilen die das ausführende Ego kreieren. (“Primary Selves” und Presenting Persona) 2.) Theorie und praktische Arbeit mit verborgenen Persönlichkeits- anteilen und einigen deiner Schattenanteilen (“Secondary Selves“) \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n 
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CATEGORIES:Institut für Atemtherapie
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SUMMARY:Breathwork Deep Dive – Eine Reise zu dir selbst
DESCRIPTION:Tauche ein in die Welt der intensiven Atemarbeit \n\n\n\nAus den uralten Praktiken des Pranayama der Yogis hat sich in der modernen Welt eine Vielzahl kraftvoller Breathwork-Techniken entwickelt. Jörg und Michaela Buneru\, erfahrene Experten mit über 20 Jahren intensiver Beschäftigung mit Yoga und Atem\, haben ihren ganz eigenen Ansatz geschaffen. Sie bieten ein einzigartiges Erlebnis\, das Menschen in Coachings\, Gruppensitzungen\, auf Festivals\, Retreats und durch ihr spezialisiertes Atemtraining nähergebracht wird. \n\n\n\nWas dich erwartet \n\n\n\nDie zweistündige Breathwork Deep Dive Session beginnt mit einer sanften Körpervorbereitung\, die dich in den richtigen Zustand für die bevorstehende Atemreise bringt. Mit viel Achtsamkeit startest du in eine Atemerfahrung\, die sich allmählich steigert und zu einem tiefen\, intensiven Erlebnis wird. Begleitet von Musik und Trommeln\, die dich in den Fluss bringen\, wirst du in einem geschützten Raum tief eintauchen können. \n\n\n\nDie Übungen finden im Liegen und mit einer Augenmaske statt\, sodass du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Viele Teilnehmer berichten von der Befreiung unterdrückter Emotionen\, einem tiefen Gefühl der Verbundenheit mit dem Universum und sogar von transformativen\, psychedelischen Zuständen. \n\n\n\nEin sanfter Ausklang \n\n\n\nZum Ende der Session wirst du durch eine entspannende Klangmeditation (Soundbath) in einen Zustand tiefer Ruhe geführt. In der abschließenden Reflexionsrunde hast du die Möglichkeit\, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen und das Erlebte nachklingen zu lassen. \n\n\n\nBreathwork Deep Dive ist nicht nur eine Technik – es ist eine Reise zu dir selbst\, die dich auf allen Ebenen berühren kann. Bereit\, tief durchzuatmen und dich selbst neu zu entdecken? \n\n\n\nKontraindikationen \n\n\n\nSchwangerschaft\, Bluthochdruck\, Herzkrankheiten\, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane\, Hernien\, Epilepsie\, Psychosen\, Netzhauterkrankungen\, Glaukom\, Asthma\, Bronchitis\, Tuberkulose sprechen grundsätzlich\, aber nicht immer\, gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.Weitere Informationen zu Michaela und Jörg Buneru unter www.trancevisionbreath.de \n\n\n\n \n\n\n\nSamstag\, 15.03.25\, 16-18 Uhr  \n\n\n\nOrt: Yogabar OST\, Industriestraße 40\, 44894 Bochum \n\n\n\nKosten: ab 52\,00 Euro \n\n\n\nAnmeldung: https://www.yogabar.de/event-details/breathwork-deep-dive-eine-reise-zu-dir-selbst
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SUMMARY:Orientierungstag 16.03.
DESCRIPTION:ORIENTIERUNGSTAG zur Fort-/Weiter-/Ausbildung in der Atemlehre der bewusste zugelassene Atem \nDATUM: Sonntag\,16.03.25 \nVERANSTALTER: INSTITUT für angewandte ATEMLEHRE https://www.angewandte-atemlehre.de/ \nLEITUNG: Heike Harder  https://www.angewandte-atemlehre.de/kontakt/ \nLernen Sie  DEN BEWUSSTEN ZUGELASSENEN ATEM als zentralen Bestandteil ganzheitlicher Ansätze kennen! Seine Kraft verbindet Körper\, Geist und Seele und bewirkt nachhaltige Veränderung. An diesem ORIENTIERUNGSTAG erhalten Sie Einblicke in die Module Atemlehre\, Didaktik\, Behandlung und Therapie. Sie verschaffen sich einen Überblick über die Inhalte der gesamten Ausbildung und Sie können Erlerntes direkt umsetzen. \nDie Bildung am INSTITUT für angewandte ATEMLEHRE wendet sich an \n\nMenschen\, deren Beruf einen Schwerpunkt auf Körper\, Haltung\, Bewegung oder Stimme legt\nKörper- und Psychotherapeuten\, medizinische Berufe\, Lehrende …\noder Quereinsteiger\, die sich für den Atem interessieren.\n\n  \nDer Unterricht erfolgt BERUFSBEGLEITEND in eintägigen Workshops an Wochenenden\, in Kursen und Einzelsitzungen. Einerseits geht es um die SELBSTERFAHRUNG\, andererseits um die Vermittlung der ATEMLEHRE. Sie lernen den Atem frei fließen zu lassen\, ohne ihn zu kontrollieren\, ohne zu manipulieren und ohne in eine übersteigerte Leistung zu gehen. Sie fassen Vertrauen in Ihre inneren Ressourcen und entwickeln einen gesunden Lebensstil. Als lenkende Kraft hilft der Atem Ihnen Grenzüberschreitungen zu erkennen. \nSie ERWEITERN Ihre BISHERIGE ARBEITSWEISE um eine bewährte ganzheitliche Methode\, um so noch besser Wirkung zu erzielen. Oder Sie erlernen eine NEUE PROFESSION\, um Menschen in ihrer Entwicklung und in die Selbstheilung zu begleiten. \nDer Unterricht findet in 4 MODULEN statt: \nModul 1 ATEMLEHRE \nVoraussetzung für den Besuch aller anderen Module \nModul 2 DIDAKTIK \nErwerben der Fähigkeit Atemkurse anzuleiten (mit Abschlusszertifikat) \nModul 3 ATEMTHERAPIE \nGrundlagen atemtherapeutischer Arbeit (mit Abschlusszertifikat) \nWenn Sie atemtherapeutisch behandeln wollen\, müssen Sie nach dem Modul 3 auch das Modul 4 belegen: \nModul 4 ATEMBEHANDLUNG (mit Abschlusszertifikat) \nFalls Sie alle vier Module besucht und bestanden haben\, erhalten Sie das Gesamtzertifikat „Atempädagogik/-therapie“. \nVORTEILE DES AUFBAUS IN 4 MODULEN \n\nSie stellen sich die für Sie passende Weiter-/Ausbildung zusammen.\nDie eintägigen Workshops finden zu festen Terminen (an lange im Voraus bekannten Wochenenden) statt. Für den Besuch der Kurse und Einzeltermine haben Sie viel Freiraum.\nUnterbrechungen zwischen den Modulen und Wiederholungen von Modulen sind möglich.\n\nUHRZEIT / KOSTEN FÜR DEN ORIENTIERUNGSTAG: \nDie Kosten betragen 132\,00€ für 6 Zeitstunden von 10-13.00h und 14.00-17.00h. \nUNTERRICHTSORT: Institut für angewandte Atemlehre\, Lindenallee 34\, 20259 Hamburg  https://www.angewandte-atemlehre.de/kontakt/ \nANMELDUNG: Möglichst umgehend bei Heike Harder\, hhharder@gmx.de\,  +49 (0)163/4779094
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SUMMARY:Atem\, Klang und Energie
DESCRIPTION:„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2025\n\n\n\nAtemtherapie – der Weg zur inneren Befreiung (Einführung II) \n\n\n\nAtem\, Klang und Energie sind die Bausteine des Universums. Sie pulsieren in uns und begleiten uns durch’s Leben. Zentral in unserem Leben\, schenken wir ihnen meistens jedoch wenig Beachtung. In diesem Wochenende erforschen wir\, Frequenzen und Klänge die unseren Energiekörper steuern und beeinflussen\, erleben die reinigende Kraft des bewusst Atemfluss und befreien unsere innere Lebendigkeit. Ein spannendes Wochenende für deine Energiekörperreinigung mit 2 geführten Atemsitzungen mit toller Musikuntermalung. Geeignet für alle die Transformation in ihrem Leben möchten\, Atemneulinge sowie erfahrene „Atmer“
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LOCATION:Atemhaus Hubertushof\, Poppenberg 5\, Immenreuth\, 95505
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 30.03.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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LOCATION:RAUM für ZEIT\, Im Hilgersfeld 24\, Bergisch Gladbach\, 51427
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