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SUMMARY:„Ich nach Krebs“ / 4-teilige Workshop-Reihe mit Ania Kock: Nachsorgen und Vertrauen
DESCRIPTION:Das Ende der Krebstherapie wird sehnlichst erwartet. Doch wenn es soweit ist\, will sich dieFreude darüber nicht richtig breit machen. Die Entlassung aus dem klinischen Kontextverursacht eventuell sogar Verunsicherung\, und der Körper kann Nachwirkungen aufChemo- und Radiotherapie zeigen. Dinge\, die früher Freude machten\, werden anderswahrgenommen. Und die sozialen Beziehungen sind wie über Nacht unübersichtlichgeworden. Im Alltag ist vieles Zuviel\, emotional manches zu wenig.Während unsere Umwelt davon ausgeht\, dass wir wieder ganz „die Alte“ sind\, müssen wiruns an unser neues Ich erst noch gewöhnen. Konflikte und Überforderungen scheinenvorprogrammiert. \n\n\n\nIn der Workshopreihe „Ich nach Krebs“ lernen wir mit Hilfe von Atemübungen\,ausgewählten Praktiken aus dem Embodiment sowie Meditation und Gespräch\, wer wirdurch die Erkrankung geworden sind\, welche Gefühle präsent sind und wie wir mit ihnenumgehen können und wollen. Wir ergründen\, wie wir nach dieser Zeit auf die Welt\, unsereWerte\, unseren Körper und das Umfeld schauen. Jeder Workshop vermittelt Übungen zurSelbstregulierung und Selbstannahme\, die „to go“ auch zu Hause anwendbar sind.Komm gerne in bequemer Kleidung\, in der du dich gut bewegen kannst. \n\n\n\nVeranstaltungsort: Komjun\, Gustavstr. 4\, 50937 Köln (Sülz) \n\n\n\nWorkshop 1. September: Lieber Körper…Workshop 1. Dezember: NachSorgen und VertrauenWorkshop 23. Februar: Ich bin eine AndereWorkshop 1. Juni: Klare Sicht voraus \n\n\n\nAnia Kock ist integrative Atemtherapeutin\, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowieGesprächstherapeutin. Sie hat sich in verschiedenen Körpertherapieverfahrenweitergebildet\, wie zum Beispiel PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie)sowie Somatic Experiencing und ist Instruktorin für BoYa (Boxen und Yoga).Seit 2022 gibt sie Kurse in Integrativer Atemtherapie in der psychoonkologischen Beratungvon HausLebenswert e.V. an der Uniklinik Köln und ist Referentin der Mildred ScheelAkademie.Ania Kock arbeitet in eigener Praxis in Köln-Lindenthal.
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im Dezember mit Bernadette Langer: Atem und Weiblichkeit
DESCRIPTION:Atem und Weiblichkeit mit Bernadette Langer \n\n\n\nBernadette ist Expertin für das sinnliche Erleben des eigenen Körpers\, tiefgreifende Transformation und die Verkörperung authentischer Weiblichkeit. In ihrer Arbeit verschmelzen Atemtechniken\, De-Armoring und die Kunst\, sich als Frau in all ihrer Kraft und Verletzlichkeit zu erleben. Sie begleitet Frauen und Männer auf ihrem Weg\, alte Panzerungen abzulegen und sich selbst auf eine neue\, intime Weise zu begegnen. Für Bernadette ist die Verbindung von Atmung und Körperarbeit ein Schlüssel\, um tiefere Ebenen von Lust\, Lebendigkeit und Selbstbewusstsein zu entdecken. \n\n\n\nIm gemeinsamen Gespräch gehen wir den Fragen nach\, wie unsere Atmung ein Tor für mehr Sinnlichkeit und Lebendigkeit sein kann. Wie De-Armoring uns dabei helfen kann alte Hüllen abzulegen und neue Energie zu spüren. Und was es bedeutet\, die eigene Weiblichkeit in all ihren Facette zu entfalten. 
URL:https://atemverein.de/event/atemnetzwerk-online-im-dezember/
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SUMMARY:ATMEN zum SONNTAG
DESCRIPTION:mit Maria Faust\, Tobias Fritz und Dirk Weber \n\n\n\nDie monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nDieses Angebot richtet sich sowohl an Interessierte\, die die bewusst verbundene Atmung kennenlernen\, als auch an Menschen\, die die Atmung vertiefend in der Gruppe erfahren wollen. Somit ist die Gruppe sowohl zum Schnuppern als auch zur regelmäßigen Teilnahme geeignet.
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