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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im Juni: "Rebirthing und verkörpertes Bewusstsein – Den Anfang heilen" mit Bernd Schröder
DESCRIPTION:  \n\nATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 30. Juni 2026 | 20:00 Uhr \n🌬️ ATEMnetzwerk Online – 30. Juni 2026\nRebirthing und verkörpertes Bewusstsein – Den Anfang heilen\nWie beginnt unser Leben – und wie wirkt dieser Anfang bis heute in uns weiter? \nIn diesem ATEMnetzwerk Online widmen wir uns einer der tiefsten Dimensionen der Atemarbeit: dem verkörperten Bewusstsein und seinen Wurzeln in der frühesten Phase unseres Daseins. Bereits mit der Empfängnis beginnt ein Prozess\, in dem sich Erfahrungen im Körper einschreiben – lange bevor ein bewusstes Ich entsteht. \nRebirthing\, als Form des bewusst verbundenen Atmens\, eröffnet einen Zugang zu diesen frühen Schichten. Es ermöglicht\, körperlich gespeicherte Spannungen\, emotionale Prägungen sowie transgenerationale Dynamiken behutsam ins Bewusstsein zu bringen und zu integrieren. \nIm Gespräch mit Bernd Schröder beleuchten wir unter anderem: \n\ndie Bedeutung pränataler Erfahrungen für unser heutiges Erleben\nden Zusammenhang von Geburt\, Nervensystem und Selbstregulation\nRebirthing als Zugang zu verkörperten Erinnerungen\ndie Verbindung von Atemarbeit\, Somatic Experiencing und transgenerativer Perspektive\nUnterschiede zwischen tiefen therapeutischen Atemprozessen und modernen Event-Formaten\n\nDieser Abend richtet sich an Atemtherapeut:innen\, Coaches\, Therapeut:innen sowie alle Interessierten\, die Atemarbeit in ihrer Tiefe verstehen möchten – als Weg der Selbsterforschung\, Integration und inneren Freiheit. \n\n👤 Referent: Bernd Schröder\nBernd Schröder gehört zu den erfahrensten Rebirthing-Lehrern im deutschsprachigen Raum und arbeitet seit den 1980er Jahren mit bewusstem verbundenem Atem. \nEr absolvierte Atemlehrerausbildungen unter anderem bei Leonard Orr\, Sondra Ray und Günter Sarito Griebl und war mehrere Jahre Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Rebirthing e. V. in München. Seit 1988 leitet er kontinuierlich Ausbildungsgruppen und begleitet Menschen in tiefgehenden Atemprozessen. \nSeine Arbeit verbindet klassisches Rebirthing mit Somatic Experiencing (SE)\, transgenerativer Prozessarbeit sowie körperorientierten Ansätzen. Zudem ist er ausgebildeter Wirtschaftsmediator und Business-Coach. \nBernd Schröder ist Entwickler des „Pendulation Breath“ und arbeitet mit großer Klarheit\, Präsenz und Erfahrung an der Schnittstelle von Körper\, Bewusstsein und biografischer Prägung. \n\n🌀 Format\nModeriertes Gespräch im Rahmen des ATEMnetzwerk Onlinemit Raum für Fragen und Austausch \nModeration: Tobias Lübke \n\n👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und sei live dabei.Wir freuen uns auf dich! 🌬️✨ \n📅 Wann: Dienstag\, 30.06.2026 | 20:00 Uhr📍 Wo: Online via Zoom (Anmeldung über unsere Website)💰 Teilnahme: kostenfrei – Spenden willkommen📹 Aufzeichnung: später auf unserem YouTube-Kanal verfügbar \n  \n\n  \n\n  \n\n \n\n  \n\n 
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SUMMARY:ATEM AM ABEND
DESCRIPTION:ATEM AM ABEND \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten:\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein!\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nTermine im Juni / Juli 2026: \n11.06.26\n18.06.26\n25.06.26\n02.07.26\n16.07.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Donnerstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom oder in Präsenz in der Praxis Atempause in Hamburg\n \nZEIT: 18.00 – 19.30h donnerstags\n \nDATUM: 11.06.26\n \nKOSTEN: 20€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATMEN IM PYJAMA - entspannt und kraftvoll in den Tag
DESCRIPTION:ATMEN IM PYJAMA – entspannt und kraftvoll in den Tag \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die frisch in den Tag starten und gleich am Morgen ihre Achtsamkeit auf sich und ihr Wohlbefinden lenken möchten.\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein.\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \n  \nTermine im Juni / Juli 2026: \n11.06.26\n18.06.26\n25.06.26\n02.07.26\n16.07.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Mittwoch\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 8.00 – 9.00h mittwochs\n \nDATUM: 11.06.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im Juni: "Atmen nach der Wim Hof Methode (WHM)" mit Dr. Martina Katharina Kunze
DESCRIPTION:ATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 09. Juni 2026 | 20:00 Uhr \n🌬️ ATEMnetzwerk Online – 09. Juni 2026\nAtmen nach der Wim Hof Methode (WHM) – Technik und wissenschaftlich belegter Nutzen\nDie Wim Hof Methode – Atem\, Kälte & mentale Stärke\nDie Wim Hof Methode verbindet bewusste Atmung\, Kälte und mentale Ausrichtung zu einem praxisnahen Weg für mehr Energie\, Resilienz und innere Stabilität. \nDoch was passiert dabei eigentlich im Körper? Welche Wirkungen sind wissenschaftlich untersucht? Und wie lässt sich die Methode sinnvoll und verantwortungsvoll in den Alltag integrieren? \nIm nächsten ATEMnetzwerk Online sprechen wir mit Dr. Martina Katharina Kunze über die Grundlagen der Wim Hof Methode\, ihre persönlichen Erfahrungen mit Breathwork und Kältearbeit sowie über die Verbindung von moderner Atemarbeit\, Nervensystem-Regulation und mentaler Stärke. \nGemeinsam beleuchten wir unter anderem folgende Fragen: \n\nWie wirken Atemtechniken und Kälte auf Nervensystem und Stressregulation?\nWas unterscheidet die Wim Hof Methode von anderen Breathwork-Ansätzen?\nWie kann bewusste Atmung helfen\, mehr Energie\, Fokus und innere Stabilität zu entwickeln?\n\nEin inspirierender Abend für alle\, die Atemarbeit\, Kälte\, Wissenschaft und Bewusstseinsentwicklung näher kennenlernen möchten. \n\n👤 Referentin: Dr. Martina Katharina Kunze\nDr. Martina Katharina Kunze ist Rechtsanwältin\, Notarin sowie Breathwork- und Wim-Hof-Method-Instruktorin. Ihre Ausbildungen verbinden Breathwork\, Yoga\, Sound Healing\, Energiearbeit und moderne Bewusstseinsmethoden. \nSie war unter anderem Presenter beim „Breathe – A Festival of Life“ in Glastonbury sowie bei den Atemtagen des Atemverein Deutschland. \nMit ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Perspektiven mit praktischer Erfahrung und vermittelt Atem- und Kältearbeit auf eine klare\, alltagsnahe und zugleich tiefgehende Weise. \n\n🌀 Format\nModeriertes Gespräch im Rahmen des ATEMnetzwerk Onlinemit Raum für Fragen und Austausch \nModeration: Tobias Lübke \n📅 Dienstag\, 09. Juni 2026🕗 20:00 Uhr🟣 Online via Zoom & Instagram Live \n\n👉 Sei live dabei und entdecke die Verbindung von Atem\, Kälte und mentaler Stärke.Wir freuen uns auf dich! 🌬️✨ \n \n\n  \n\n  \n\n \n\n  \n\n 
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SUMMARY:6. Lebenslust- & Atem Festival (LAF)
DESCRIPTION:6. Lebenslust- & Atem Festival (LAF) \nWir freuen uns\, dich am 04.Juni – 07.Juni 2026 wieder begrüssen zu dürfen.\nDer Sommer zieht ins Land\, weckt Lebensgeister und wärmt die Herzen und Gemüter. Gerne wollen wir zu Deinem Wohlergehen beitragen\, und laden Dich hiermit ganz herzlich zu unserem 6.” Lebenslust”- Festival ein.\nHier werden die Kräfte der Heilung\, Transformation und der Herzverbindung geweckt und genährt. Im Kreis von gleichgesinnten\, offenen und gemeinschaftlich verbundenen Menschen leben wir auf und wachsen. Auf dem “Lebenslust” Atem Festival findest Du bewusstes Atmen in verschiedenen Formen\, Heilarbeit\, Yoga\, Konzerte\, Meditationen\, Workshops\, Klangheilung\, gemeinsames Trommeln\, Lagerfeuer\, Musik und Tanz…ein “transformatives\, tief bewegendes happening” über 4 Tage.\nDas “LAF” ist eine offene Veranstaltung\, aber keine öffentliche. d.h. es kommen nur Freunde und Freunde unserer Freunde\, gerne auch Familien. Neben dem gemeinsamen Miteinander und feiern steht jedoch das innere Wachsen und Aufwachen im Zentrum.\nAlle die unsere “Lebenslust”Atem Festivals erlebt haben waren begeistert. Sei auch Du dabei! Du bist willkommen! https://www.atemhaus-hubertushof.de/lebenslust-festival/
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CATEGORIES:Allgemein,Institut für Atemtherapie
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SUMMARY:ATMEN INS SCHLUMMERLAND - entspannt und ruhig in die Nacht
DESCRIPTION:ATMEN INS SCHLUMMERLAND – entspannt und ruhig in die Nacht \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nDieser Atemkurs findet im Sitz auf dem Hocker\, im Stand\, in der Bewegung und im Liegen statt.\nUngefähr nach einer halben Stunde üben wir auf einer Gymnastikmatte oder gleich im Bett weiter\, damit wir ruhig in den Schlaf gehen können. \nTermine im Juni / Juli 2026: \n02.06.26\n09.06.26\n16.06.26\n23.06.26\n30.06.26\n07.07.26\n14.07.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Dienstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 21.00 – 22.00h dienstags\n \nDATUM: 02.06.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:„Sakral Chakra“- Lebensfreude und Vitalität\, Sexualität und Körperverständnis
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n\n\n\n„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Sakral Chakra“- Lebensfreude und Vitalität\, Sexualität und Körperverständnis\n\n\n\n\nGenieße ich mein Leben or ist es für mich Pflichterfüllung? Freue ich mich auf den Tag mit Energie oder befürchte ich die neuen Herausforderungen. Liebe ich meine Körper oder benütze ich ihn?Genieße ich mein Mann/Frau-Sein. Erlaube ich mir meine Bedürfnisse oder bin ich gefangen in elterlichen Verboten und alter Scham. Sexualität ist Energie und sollte frei fließen. Was hält mich zurück? Lebensfreude\, emotionale Ausgeglichenheit und mehr Selbstwertgefühl sind die Ergebnisse dieses Seminars. Mit 2 befreienden und affirmierend Atemsitzungen die dir ein neues Selbstgefühl ermöglichen. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nWochenendablauf:Ankunft: Freitag Nachmittag / Abend (Anreise Auto oder Zug)Beginn: 19.00 Abendessen 20.00 kurze Intro Runde & AtmenSamstag: 10.00 – 19.00 Thema\, Prozesse\, AtemsitzungSonntag: 9.00 – 16.00 Thema\, Prozesse\, Atemsitzung \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,Poppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Voice Dialogue Seminar und Intensiv Ausbildung
DESCRIPTION:Modul 2 \nVoice Dialogue – Aufbauseminar mit Selbsterfahrung \nVoice Dialogue in unseren Beziehungen \n(nur offen für Absolventen des Modul 1 bzw. bereits erfahrene Voice Dialogue facilitators) \n1.) Theorie und praktische Arbeit mit weiteren tiefgelagerten\, stark abgelehnten Persönlichkeitsanteilen und verborgene Schattenanteilen \nWir tauchen tiefer in unsere Persönlichkeit ein und „erlösen“ weitere Schattenanteile. Wir arbeiten mit Ängste\, unterdrückten Wünsche\, selbstkritische und selbstzerstörerische Anteile und bringen Frieden und Verständnis in abgelehnte Anteile unseres Selbst. \n2.) Energetische Verknüpfung und Verbindungsmuster in Beziehungen (Energetic linkage und Bonding patterns) \nHier erhalten wir Aufschluss über die Dynamiken die unsere Primärbeziehungen bestimmen und neue Lösungsansätze. Einstieg in den bewussten Energieaustausch zwischen Menschen und das wahre verbunden sein. Grund für bewusste Beziehung und Beziehungsarbeit. \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,\nPoppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth)
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SUMMARY:STRESSBEWÄLTIGUNG / BURN-OUT-PROPHYLAXE
DESCRIPTION:SAMSTAG-PRÄSENZKURS IN HAMBURG \nSTRESSBEWÄLTIGUNG / BURN-OUT-PROPHYLAXE\n \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nMit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne.\nÜber die bewusste\, achtsame Bewegung\, die vom Atem begleitet wird\, nähern wir uns einer natürlichen\, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung. \nIm Mittelpunkt dieses Kurses steht der Umgang mit beziehungsweise die Vermeidung von Stress.\n \nAls Einstieg in die Atemarbeit bildet dieser Kurs ein gutes Fundament für fortlaufende Kurse.\nFortgeschrittene können Ihre Atemerfahrungen vertiefen. Neugierige können einen Einblick erhalten.\n \nKURSFORMAT: Präsenzkurs am Samstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT: im Hamburger Schanzenviertel\n \nZEIT: 10.00 – 15.30h\n \nDATUM: 18.04.26\n \nKOSTEN: 100€      https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte mindestens 1 Woche im voraus bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:„Wurzel Chakra“ – Innere Erdung und Urvertrauen
DESCRIPTION:„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026\n„Wurzel Chakra“ – Innere Erdung und Urvertrauen\n\n\n\n\nWie war meine Geburt und wie bin ich aufgewachsen? Diese Fragen und Erlebnisse bestimmen unser Weltbild und unser natürliches Selbstverständnis. Im Wurzelchakra stecken die meisten unserer tiefsten Ängste. Es geht um Zugehörigkeit\, Selbstannahme und das Suchen nach dem eigenen Platz. Das Urvertrauen und fühle ich mich sicher in mir und meiner Welt?Gemeinsam reinigen und stärken wir unser Wurzelchakra. Dadurch gewinnen wir Klarheit und Kraft und finden neues Selbstverständnis. Wir entwickeln Zugehörigkeitsgefühl\, mehr Selbstbewusstsein und innere Stabilität. Mit 2 reinigenden und stärkenden Atemsitzungen.Neue Kraft und neue Klarheit! \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nWochenendablauf:Ankunft: Freitag Nachmittag / Abend (Anreise Auto oder Zug)Beginn: 19.00 Abendessen 20.00 kurze Intro Runde & AtmenSamstag: 10.00 – 19.00 Thema\, Prozesse\, AtemsitzungSonntag: 9.00 – 16.00 Thema\, Prozesse\, Atemsitzung \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,Poppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im April: "Der blinde Fleck in therapeutischen Prozessen" mit Maria Sanchez
DESCRIPTION:ATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 07. April 2026 | 20:00 UhrMaria Sanchez – „Der blinde Fleck in therapeutischen Prozessen„ \n\nThemen:\n \n• emotionale Selbstbegleitung\n• Kritik an symptomorientierten Methoden\n• Bewusstseinsprozesse\n\n\n \nWas\, wenn unsere psychischen und psychosomatischen Symptome keine Störungen sind – auch wenn wir dies häufig so empfinden –\, sondern uns etwas Wesentliches zeigen wollen? Maria Sanchez macht in ihrer Arbeit auf einen „blinden Fleck“ aufmerksam\, der in therapeutischen wie auch spirituellen Prozessen oft unbemerkt bleibt und der dazu führen kann\, dass wir trotz viel Selbsterfahrung und vieler Methoden immer wieder in ähnlichen Schleifen landen. \n \nIm ATEMnetzwerk Online sprechen wir darüber\, wie die emotionale Selbstbegleitung als inneres Navigationssystem erlernt werden kann – und wie bei einer körperbasierten Praxis wie der Atemarbeit versteckte Fallstricke entstehen könnten.\n \nDer Abend ist wertvoll für Atemtherapeut:innen\, Coaches\, Therapeut:innen und alle Breathwork-Interessierten\, die das Thema „Atmung“ aus einem anderen Blickwinkel tiefergehend kennenlernen möchten.\n \n \nMaria Sanchez\n \nMaria Sanchez ist Traumatherapeutin und Bestsellerautorin. Sie verbindet Psychologie und Spiritualität in einem Ansatz\, der emotionale Selbstbegleitung und das Erkennen „blinder Flecken“ in inneren Prozessen ins Zentrum stellt. In Seminaren und Online-Formaten unterstützt sie Menschen dabei\, über Symptome eine neue\, tiefere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. \n \nMaria Sanchez ist auch bekannt aus diversen Medien: eigene Call-In-Sendung bei Radio Bremen\, Psychologie Heute\, SternTV\, Antenne Bayern\nBucherscheinungen: „Der blinde Fleck – Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbündete“ (2024)\, „Die revolutionäre Kraft des Fühlens – Wie unsere Emotionen uns befreien“ (2019)\, „Warum wir ohne Hunger essen – Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht“ (2016)\, „Der innere Weg – Vom Essen und Leben“ (2015)\, „Sehnsucht und Hunger – Heilung von Emotionalem Essen“ (2009)\n \nWebsite: https://www.mariasanchez.de/\nPodcast: https://linktr.ee/mariasanchez.podcast\nYouTube: https://www.youtube.com/@maria-sanchez-ec-suh\nInstagram: https://www.instagram.com/mariasanchez.de/\nFacebook: https://www.facebook.com/mariasanchez.de/\nLinktree: https://linktr.ee/mariasanchez.de\n\n  \nEgal\, ob du aus der Atemarbeit kommst oder einfach neugierig bist: dieser Abend lädt dich ein\, Bewegung und Atem neu zu erfahren. \n📅 Wann: Dienstag\, 07.04.2026 | 20:00 Uhr📍 Wo: Online via Zoom (Anmeldung über unsere Website)💰 Teilnahme: kostenfrei – Spenden willkommen📹 Aufzeichnung: später auf unserem YouTube-Kanal verfügbar \n  \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:ATMEN INS SCHLUMMERLAND - entspannt und ruhig in die Nacht
DESCRIPTION:ATMEN INS SCHLUMMERLAND – entspannt und ruhig in die Nacht \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nDieser Atemkurs findet im Sitz auf dem Hocker\, im Stand\, in der Bewegung und im Liegen statt.\nUngefähr nach einer halben Stunde üben wir auf einer Gymnastikmatte oder gleich im Bett weiter\, damit wir ruhig in den Schlaf gehen können. \nTermine im April / Mai 2026: \n07.04.26\n14.04.26\n21.04.26\n28.04.26\n19.05.26\n26.05.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Dienstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 21.00 – 22.00h dienstags\n \nDATUM: 07.04.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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DESCRIPTION:ATEM AM ABEND \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten:\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein!\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nTermine im April / Mai 2026: \n02.04.26\n09.04.26\n16.04.26\n30.04.26\n21.05.26\n28.05.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Donnerstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom oder in Präsenz in der Praxis Atempause in Hamburg\n \nZEIT: 18.00 – 19.30h donnerstags\n \nDATUM: 02.04.26\n \nKOSTEN: 20€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATMEN IM PYJAMA - entspannt und kraftvoll in den Tag
DESCRIPTION:ATMEN IM PYJAMA – entspannt und kraftvoll in den Tag \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die frisch in den Tag starten und gleich am Morgen ihre Achtsamkeit auf sich und ihr Wohlbefinden lenken möchten.\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein.\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \n  \nTermine im April / Mai 2026: \n01.04.26\n08.04.26\n15.04.26\n22.04.26\n29.04.26\n20.05.26\n27.05.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Mittwoch\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 8.00 – 9.00h mittwochs\n \nDATUM: 01.04.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:KLIMAKTERIUM - IM WECHSEL DER HORMONE
DESCRIPTION:KLIMAKTERIUM – IM WECHSEL DER HORMONE\n \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nMit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne.\nÜber die bewusste\, achtsame Bewegung\, die vom Atem begleitet wird\, nähern wir uns einer natürlichen\, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung. \nIm Mittelpunkt dieses Kurses steht der Umgang mit den Wechseljahren.\n \nAls Einstieg in die Atemarbeit bildet dieser Kurs ein gutes Fundament für fortlaufende Kurse.\nFortgeschrittene können Ihre Atemerfahrungen vertiefen. Neugierige können einen Einblick erhalten.\n \nKURSFORMAT: Präsenzkurs am Samstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de\n \nVERANSTALTUNGSORT: im Hamburger Schanzenviertel\n \nZEIT: 11.00 – 16.30h\n \nDATUM: 14.03.26\n \nKOSTEN: 100€      https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte mindestens 1 Woche im voraus bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:Liebe? Voll! – Mit Atem und Bewusstheit die Beziehung lebendig halten
DESCRIPTION:Atemtherapie-Wochenende für Paare mit Anja Klaus (Integrative Atemtherapeutin\, Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Knut Salomon (Integrativer Atemtherapeut\, Coach) \nVerbundenheit\, Intimität\, Nähe\, Freude und Lebendigkeit – wer wünscht sich das nicht für seine Beziehung\, auch auf lange Sicht? Das ist in der Regel einfacher als man denkt\, wenn Bewusstsein\, Verständnis und Mitgefühl für die eigenen Denk- und Handlungsweisen und für die des Gegenübers mit ins Spiel kommen. \nDieses Wochenend-Seminar lädt Euch genau dazu ein: gemeinsam erfahrt und erlebt Ihr\, wie nah und innig Beziehung sein und bleiben kann\, wenn man sein Gegenüber (und auch sich selbst) sowie die eigenen Verhaltens- und Liebesweisen einmal aus anderen Augen betrachtet\, wie man gemeinsam spielerisch neue Wege entdeckt\, um hinderliche Muster bewusst aufzulösen und wieviel Freude und Leichtigkeit entstehen\, wenn beide sich miteinander weiterentwickeln. \nTermin: 6. März 2026 18 Uhr bis 8. März 2026\, 14 Uhr \nwww.anjaklaus.de \nOrt: \nSeminarhaus Dorfschule Hesseln\, Dorfstraße. 40\, 53562 Leubsdorf \nInfo und Anmeldung: https://www.anjaklaus.de/paarseminare-workshops-atemtherapie-duesseldorf-2/
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SUMMARY:Voice Dialogue Seminar und Intensiv Ausbildung
DESCRIPTION:Modul 1 \nVoice Dialogue – Einführung mit Selbsterfahrung (Offen für Alle und interessant für Jedermann) \n1.) Theorie und praktische Arbeit mit den Primärstimmen – den Hauptpersönlichkeitsanteilen die das ausführende Ego kreieren. (“Primary Selves” und Presenting Persona) \n2.) Theorie und praktische Arbeit mit verborgenen Persönlichkeits- anteilen und einigen deiner Schattenanteilen (“Secondary Selves“) \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,\nPoppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth)
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CATEGORIES:Allgemein,Institut für Atemtherapie
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im März: "Traumerforschung in der Atemtherapie." mit Dr. Wilfried Ehrmann
DESCRIPTION:ATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 03. März 2026 | 20:00 UhrDr. Wilfried Ehrmann – „Traumerforschung in der Atemtherapie.“ \nTräume sind wichtige Quellen für die Selbsterforschung und öffnen Zugänge zum Unbewussten. Die Atemarbeit bietet spezielle Möglichkeiten für das Erschließen von Träumen. \nWir können in der Atemarbeit die folgenden Ebenen der Traumerforschung berücksichtigen: \n\nAktuelles Geschehen\nKindheit\nPränatale Aspekte\nTransgenerational\nArchetypen\nHöheres Selbst – Spiritualität\n\nBeim Vortrag werden die praktischen Möglichkeiten erörtert\, wie der Atem Klienten bei der Bearbeitung von Träumen helfen kann. \n  \nDr. Wilfried Ehrmann \nPsychotherapeut\, Atemtrainer\, Ausbildungsleiter beim Verein ATMAN (Integrative Atemtherapie) \nBuch- und Blogautor: Handbuch der Atemtherapie\, Vom Mut zu wachsen\, Kohärentes Atmen\, Kohärentes Atmen – Übungsbuch\, Vierzig Tore der Weisheit\, Die Scham – das geheimnisvolle Gefühl\, Scham und Würde\, Sowie viele Fachartikel zum Thema Atmen. \nEgal\, ob du aus der Atemarbeit kommst oder einfach neugierig bist: dieser Abend lädt dich ein\, Bewegung und Atem neu zu erfahren. \n📅 Wann: Dienstag\, 03.03.2026 | 20:00 Uhr📍 Wo: Online via Zoom (Anmeldung über unsere Website)💰 Teilnahme: kostenfrei – Spenden willkommen📹 Aufzeichnung: später auf unserem YouTube-Kanal verfügbar \n  \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:„Atem\, Klang und Energie“
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n\n\n\n„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026\n\n\n\n\n\nAtem\, Klang und Energie\n\n\n\n\nAtem\, Klang und Energie sind die Bausteine des Universums. Sie pulsieren in uns und begleiten uns durch’s Leben. Zentral in unserem Leben\, schenken wir ihnen meistens jedoch wenig Beachtung. An diesem Wochenende erforschen wir Frequenzen und Klänge\, die unseren Energiekörper steuern und beeinflussen\, erleben die reinigende Kraft des bewusst Atemfluss und befreien unsere innere Lebendigkeit. Ein spannendes Wochenende für deine Energiekörperreinigung mit 2 geführten Atemsitzungen und toller Musikuntermalung. Geeignet für alle die Transformation in ihrem Leben möchten\, Atemneulinge\, sowie erfahrene „Atmer“. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nWochenendablauf:Ankunft: Freitag Nachmittag / Abend (Anreise Auto oder Zug)Beginn: 19.00 Abendessen 20.00 kurze Intro Runde & AtmenSamstag: 10.00 – 19.00 Thema\, Prozesse\, AtemsitzungSonntag: 9.00 – 16.00 Thema\, Prozesse\, Atemsitzung \nVeranstaltungsort: Atemhaus Hubertushof\,Poppenberg 5\, 95505 Immenreuth (Nähe Bayreuth) \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:ATEM AM ABEND
DESCRIPTION:ATEM AM ABEND \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten:\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein!\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nTermine im Februar / März 2026: \n12.02.26\n26.02.26\n05.03.26\n12.03.26\n26.03.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Donnerstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-in-hamburg.de \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom oder in Präsenz in der Praxis Atempause in Hamburg\n \nZEIT: 18.00 – 19.30h donnerstags\n \nDATUM: 12.02.26\n \nKOSTEN: 20€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:SPANNUNG SANFT LÖSEN
DESCRIPTION:SAMSTAG-PRÄSENZKURS IN HAMBURG \nSPANNUNG SANFT LÖSEN\nAtemübungen für Rücken / Wirbelsäule / Beckenboden\n \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nMit einfachen Übungen lernen wir unseren eigenen Körper und Atem besser kenne.\nÜber die bewusste\, achtsame Bewegung\, die vom Atem begleitet wird\, nähern wir uns einer natürlichen\, selbstverständlichen und damit gesunden Atmung. \nIm Mittelpunkt dieses Kurses stehen der Rücken\, die Wirbelsäule und der Beckenboden.\n \nAls Einstieg in die Atemarbeit bildet dieser Kurs ein gutes Fundament für fortlaufende Kurse.\nFortgeschrittene können Ihre Atemerfahrungen vertiefen. Neugierige können einen Einblick erhalten.\n \nKURSFORMAT: Präsenzkurs am Samstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-im-hamburg.de \nVERANSTALTUNGSORT: im Hamburger Schanzenviertel\n \nZEIT: 11.00 – 16.30h\n \nDATUM: 14.02.26\n \nKOSTEN: 100€      https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte mindestens 1 Woche im voraus bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATMEN IM PYJAMA - entspannt und kraftvoll in den Tag
DESCRIPTION:ATMEN IM PYJAMA – entspannt und kraftvoll in den Tag \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nFür alle\, die frisch in den Tag starten und gleich am Morgen ihre Achtsamkeit auf sich und ihr Wohlbefinden lenken möchten.\nIm Zusammenspiel von Atem und Bewegung entwickeln wir unser Körper- und Atembewusstsein.\n \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \n \nTermine im Februar / März 2026: \n11.02.26\n18.02.26\n25.02.26\n04.03.26\n11.03.26\n18.03.26\n25.03.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Mittwoch\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-im-hamburg.de \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 8.00 – 9.00h mittwochs\n \nDATUM: 11.02.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATMEN INS SCHLUMMERLAND - entspannt und ruhig in die Nacht
DESCRIPTION:ATMEN INS SCHLUMMERLAND – entspannt und ruhig in die Nacht \nAtemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ \nEin Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. \nDieser Atemkurs findet im Sitz auf dem Hocker\, im Stand\, in der Bewegung und im Liegen statt.\nUngefähr nach einer halben Stunde üben wir auf einer Gymnastikmatte oder gleich im Bett weiter\, damit wir ruhig in den Schlaf gehen können. \nTermine im Februar / März 2026: \n10.02.26\n17.02.26\n24.02.26\n03.03.26\n10.03.26\n17.03.26\n24.03.26 \nKURSFORMAT: fortlaufender Kurs am Dienstag\n \nVERANSTALTER:\nHeike Harder – Atempause in Hamburg\nwww.atempause-im-hamburg.de \nVERANSTALTUNGSORT:\nOnline per Zoom\n \nZEIT: 21.00 – 22.00h dienstags\n \nDATUM: 10.02.26\n \nKOSTEN: 15€ – Vergünstigung über Stundenkarten möglich – sh. https://www.atempause-in-hamburg.de/willkommen/kurse-seminare/ \nANMELDUNG ist vorab erforderlich – bitte bei Heike Harder:\nhhharder@gmx.de\n0163/477 90 94
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SUMMARY:ATEMnetzwerk Online im Februar: Voice Dialogue - "Ich bin viele" mit Heinz Gerd Lange
DESCRIPTION:ATEMnetzwerk Online | Dienstag\, 03. Februar 2026 | 20:00 UhrDie perfekte Ergänzung zur Atemtherapie \nWir denken oft wir wären eine homogene Persönlichkeit …aber weit gefehlt! Verschiedenste Persönlichkeitsanteile befinden sich in Dauerkonkurrenz um die Führung deines Lebens. Der innere Kritiker\, dein Antreiber\, das Arbeitstier\, der Faulenzer\, dein inneres Kind\, der Saboteur etc. sind einige Anteile die Dir vielleicht bekannt vorkommen. Daneben gibt es aber auch haufenweise unterdrückte Schattenanteile die freien Lauf in deinem Unterbewusstsein haben und vielleicht genau das verhindern was Du eigentlich willst….denk nur mal an deine „guten“ NeujahrsVorsätze und was Du davon tatsächlich verwirklichst und mit welchen Widerständen du dabei zu kämpfen hast. \nDas Ziel von Voice Dialogue ist es\, stückweise mehr über Dich und diese unbewussten\, inneren Steuerdynamiken herauszufinden. Was dich ausmacht\, mit welchen Anteilen Du identifiziert bist\, und warum du so reagierst\, wie du reagierst. \nDurch das bewusste Erleben und der Arbeit mit Deinen verschiedenen Persönlichkeitsaspekten entsteht neues Wahlpotential und eine neue Freiheit\, die es Dir erlaubt Dich aus alten Identifikationsmustern zu lösen und Dich „neu zu erfinden“. Damit reagierst Du nicht mehr automatisch und unbewusst\, sondern agierst bewusst und selbstbestimmt. Dies erschließt Dir neue Entscheidungs- und Handlungsmöglichkeiten\, und bringt Dir neue innere Unabhängigkeit. Eine wunderbare Methode und ein fantastisches Transformationswerkzeug.  \nIn diesem Vortrag führt dich Heinz Gerd Lange\, Direktor des InBreath Ateminstitutes und Voice Dialogue Ausbilder in das tiefen transfomative Werkzeug Voice Dialogue ein\, und zeigt auf warum diese Technik die perfekte Ergänzung zur Atemtherapie ist. \nMehr infos zu allen Angeboten auf https://inbreath.org/ und https://atem.training/org \n  \nHeinz Gerd Lange: Trainer für Atemarbeit \, Metaphysik-Coach\, internationaler Dozent\, und Seminarleiter. Spezialisiert auf Re-patterning\, bioenergetische Integrität sowie persönliche Transformation und Bewusstseinsveränderungen. \nAuf seiner lebenslangen persönlichen Suche nach innerer Erleuchtung und persönlicher Meisterschaft durch die großen Weltreligionen (inkl. umfangreicher Meditationspraktiken) kam Heinz Gerd vor über 30 Jahren zur Persönlichkeitsveränderung durch Atemarbeit. Seitdem ist er bestrebt\, Raum zu schaffen\, in dem sich die Kernessenz des Menschen entfalten kann. \nAusgebildet in 7 verschiedenen Ansätzen der Atemtherapie\, Innerer Kinderarbeit\, Voice Dialogue\, Familiendynamik\, NLP\, Körper- und Energiearbeit\, liegt sein Fokus auf Gedankenneustrukturierung\, bioenergetischer Integrität sowie bewusster Lebensveränderungen und allem\, was das Herz öffnet. \nHeinz Gerd ist Direktor des Institute for Breath Therapy and Transformational Healing (InBreath) das er zusammen mit seiner Frau Lera leitet. Das Institut bietet momentan seine Atemausbildung „Life Mastery” und Breath Mastery” Programm international in 6 europäischen Ländern an. \nHeinz Gerd ist der Nationalrepräsentant Deutschlands der International Breathwork Foundation (IBF)\, Mitglied Berufsvereinigung Integrative Atemtherapie Deutschland (BINTA)\, der British Rebirth Society (BRS) und des Österreichischen Atemvereins (ATMAN) sowie Mitbegründer und 1. Vorstand des Atem Vereins Deutschlands (AVD e.V.) \nEgal\, ob du aus der Atemarbeit kommst oder einfach neugierig bist: dieser Abend lädt dich ein\, Bewegung und Atem neu zu erfahren. \n📅 Wann: Dienstag\, 03.02.2026 | 20:00 Uhr📍 Wo: Online via Zoom  \nhttps://zoom.us/j/92105422337?pwd=NHMGbGvJnnm6ajxr6kRuiatzvBbVDJ.1\n \nMeeting-ID: 921 0542 2337\nKenncode: AVD-2024\n💰 Teilnahme: kostenfrei – Spenden willkommen📹 Aufzeichnung: später auf unserem YouTube-Kanal verfügbar \n 
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SUMMARY:Die Wunderbare Heilkraft des Atems
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n\n\n\n„InBreath“ – “Life Mastery” Programm und Atemtraining 2026\nEinführung in die bewusste Atemarbeit (Atemtherapie) \nEin Wochenende mit Atemübungen und Körperarbeit sowie 2 integrativen Atemsitzungen mit toller Musikuntermalung. Stressabbau\, Blockaden lösen und frische Energie tanken sind unsere Ziele für diese Modul. Geeignet für alle die Transformation in ihrem Leben möchten\, Atemneulinge sowie erfahrene „Atmer”. \n \n  \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:AUSBILDUNG IN INTEGRATIVER ATEMTHERAPIE SCHNUPPER-TRAINING 23.-25.01.2026
DESCRIPTION:AUSBILDUNG IN INTEGRATIVER ATEMTHERAPIE \nSCHNUPPER-TRAINING 23.-25.01.2026 \nErfahre dich selbst\, investiere in dein Bewusstsein und lege den Grundstein für eine Ausbildung in integrativer Atemtherapie und somatischer Psychotherapie. Es handelt sich bei diesem Schnupper-Training um das erste Ausbildungs-Wochenende des ersten Moduls und hier bekommst du einen guten Eindruck von der Gruppe und den Trainer:innen\, sowie von Energie\, Inhalten und Ablauf des Trainings. \nhttps://bodymindbreath.de/kurse/schnupper-training.html \nWebsite: www.bodymindbreath.de \nKontakt: judith@bodymindbreath.de
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SUMMARY:Atemtage für Atemtherapeut:innen
DESCRIPTION:Supervision\, Selbstfürsorge\, persönliche Weiterentwicklung: Die Atemtage bieten ausgebildeten Atemtherapeut:innen einen geschützten Rahmen\, um persönliche Themen oder solche\, die im Praxisalltag aufgetreten sind\, zu klären und den eigenen Entwicklungsprozess in kollegialer Verbindung und Gemeinschaft fortzusetzen. \n  \nJede/r Teilnehmer:in erhält eine individuelle 1:1-Prozessbegleitung in Form des „Sharings“; wir beginnen und enden mit einer gemeinsamen Atemrunde. \n  \nAnja Klaus ist seit mehr als 10 Jahren als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Integrative Atemtherapeutin in eigener Praxis tätig. Seit 6 Jahren führt sie regelmäßig Supervisionen für Kolleginnen und Kollegen durch. \n  \nMehr Infos: https://www.anjaklaus.de/atemtage-fuer-atemtherapeutinnen/ \nDatum: 16. Januar 2026 \nZeit: 10 – 14 Uhr \nOrt: \nPraxis für Integrative Atemtherapie \nRoseggerstr. 47 \n40470 Düsseldorf
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n\n\n\nDie monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 14.12.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Offene Atemgruppe: Atmen zum Sonntag
DESCRIPTION:Die monatlich stattfindende offene Atemgruppe mit Maria\, Dirk und Tobias lädt zum bewusst verbundenen Atmen ein. Bei jedem Treffen wird diese Atmung vorgestellt und von einfachen\, erfrischenden Atem- und Körperübungen flankiert. \n\n\n\nDas bewusste Atmen führt Dich in Dein Inneres\, sodass Du bei Dir selbst ankommst\, tief durchatmest\, in Deine Gefühle hineinatmest und Dich damit freiatmest. Mit dem Atmen übst Du Dich im Loslassen und tankst Kraft. Altes kann sich lösen und verarbeitet werden. \n\n\n\nDieser Sonntag Vormittag verbindet Dich mit Deinem Atem und Deinen Gefühlen und zeigt Dir\, wie Du Dich über das Raumgeben Deiner emotionalen Prozesse auf die Integration Deiner Themen zubewegst. Du wirst von einem erfahrenen Team begleitet\, das Dich auf diesem Weg unterstützt. \n\n\n\nDas gemeinsame Atmen in der Gruppe verstärkt den Atemfluss und öffnet den Raum für persönliche Themen\, wie das Raumnehmen und Zeigen der eigenen Gefühle und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Es ergibt sich ein großes Übungsfeld zwischen dem eigenen Inneren und Äußeren. \n\n\n\nTermin: Sonntag\, 23.11.2025\, 11:00 – 14:00 UhrOrt: RAUM für ZEIT\, Bergisch Gladbach
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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ AUTHENTISCH SEIN
DESCRIPTION:Wir alle möchten unsere innere Wahrheit leben und damit einen bewussten und liebevollen Umgang mit all unseren Emotionen pflegen. Das Tagesseminar mit Gerdi und Maria sucht Antworten auf die Frage\, was Dich davon abhält\, diese Authentizität nach außen zu tragen. \n\n\n\nIm Laufe unseres Lebens entwickeln wir Schutzmechanismen\, die sich als automatisch ablaufende Reaktionsmuster in unserem Handeln verfestigen. Um den Ursprung dieser Muster zu ergründen\, lohnt es sich\, einen Blick in die Vergangenheit zu werfen\, denn die meisten Schutzmechanismen entstehen in Verbindung mit unserer Familie\, insbesondere mit der Mutter. \n\n\n\nAusgehend von den Bindungstypen des sicheren\, ängstlich-vermeidenden\, ambivalent-anklammernden oder desorganisierten Bindungsstils atmest Du mittels tiefgehender Atem- und Prozessarbeit in Deine individuellen Themen hinein und durch zugrundeliegende Verletzungen hindurch. Gerdi und Maria begleiten Dich mit ihrer Erfahrung. Du bist in sicherer Gemeinschaft. \n\n\n\nDu bemerkst\, dass Dein bewusster Atem\, Dich sowohl zu Deinen Themen hinführt\, als Dir auch bei der Integration dieser lösend zur Seite steht. Es fühlt sich so an\, als würde der Atem Dir das schenken\, was Dir einmal gefehlt hat: Verbindung\, Zentrierung\, Dein Ankommen in dieser Welt. Über die Lösung dieser alten Verletzungen werden Deine erlernten Schutzmechanismen nicht mehr gebraucht und Du übst Dich im Ertasten Deines Wesenskerns\, welchen Du selbstwertschätzend\, achtsam in Dir tragen darfst\, bis Du Dich sicher fühlst\, Dich in Deiner Wahrhaftigkeit zu zeigen. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n6. Modul: atmen+ AUTHENTISCH SEIN – Über Atembewusstsein und Selbstliebe in Deine Authentizität.
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