Ich liebe das Heil- und Transformationspotential des bewussten Atmens in der Integrativen Atemtherapie. Das kohärente Atmen ist ein weiteres effektives Werkzeug zur Stress- und Traumaheilung für jedermann. Eine einfache und leicht erlernbare, zugleich aber hoch wissenschaftlich fundierte und extrem wirksame Atemmethode die unser autonomes Nervensystem dauerhaft ausgleicht und neu balanciert. 

Mit wenig Übung bietet das kohärente Atmen Menschen den Weg aus Stress, Burnout und Adrenalinüberschuss zurück zu innerer parasympathischer Ausgeglichenheit und Resilienz. Gesundheit und neue Lebensfreude sind das Ergebnis.

Dieser Vortrag erklärt dir die wissenschaftlichen Hintergründe und die vielschichtigen körperlichen Auswirkungen des kohärenten Atmens. Zugleich erlernst Du eine direkt umsetzbare Atemtechnik, die Du einfach in dein tägliches Leben integrieren kannst und erhältst wertvolle Tipps die Du sofort in dein Leben integrieren kannst.

Heinz Gerd Lange ist Atemtherapeut seit 1994, internationaler Seminarleiter, Trainer für Integrative Atemtherapie und Direktor von InBreath, dem Institut für Atemtherapie und transformelles Wachstum.  Darüber hinaus ist er Nationalrepräsentant Deutschland-IBF, Vorsitzender des Atemverein Deutschland e.V. und internationaler Experte für kohärentes Atmen.