Gesund mit der Wim Hof Methode

Jonathan Krink

Erlebe die Wim Hof Methode mit einem erfahrenen Trainer auf einer Reise, die du nicht vergessen wirst.

Ob du dein Immunsystem stärken willst, auf der Suche nach deinem Innersten bist oder eine neue Lebenserfahrung machen möchtest – ich unterstütze dich, deine mentalen und körperlichen Grenzen zu erkennen, zu würdigen und dann Stück für Stück mit dir zu erweitern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir konzentrieren uns auf die drei Säulen der Wim-Hof-Methode: Atmung, Kälte und Mindset:

• Wir führen dich in die Wim Hof Atemtechnik ein, die dir helfen kann, deine Atmung zu kontrollieren, um mehr Energie und mentale Klarheit zu erhalten.

• Das Eisbaden nutzt die Wirkung der Kälte, um deinen Fokus und deinen Umgang mit Stress zu verbessern. Außerdem wird es deinem Wohlbefinden einen Kick geben.

• Beim Mindset geht es darum eine positive Geisteshaltung zu erlernen, an sich und seine Fähigkeiten zu glauben und so das Unmögliche möglich zu machen.

Am Ende des Tages wirst du nicht nur gutes Verständnis der Wim Hof Methode haben, sondern auch Werkzeuge, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst.

Ich freu mich auf dieses gemeinsame Abenteuer mit dir!

Alle Infos & Buchen unter: Gesund mit der Wim Hof Methode

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