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SUMMARY:ENTDECKE DEINEN ATEM: atmen+ GESUNDHEIT
DESCRIPTION:Was geschieht beim Atmen auf zellulärer Ebene? Und wie kannst Du dieses Wissen für Dein bewusstes Atmen nutzen? In diesem Seminar nähern sich Maria und Bernadette dem Atem von der biomechanischen und chemischen Seite: Von der Sauerstoffaufnahme bis zur Kohlenstoffdioxidabgabe und was es bedeutet\, zu viel oder zu wenig Kohlenstoffdioxid im Blut zu haben. \n\n\n\nMit diesem Wissen fällt es leicht\, die Wirkungsweise von Atemübungen zu verstehen und zu entscheiden\, wann welche Atemmethode wohltuend eingesetzt werden kann. \n\n\n\nEs werden verschiedene Atemübungen vorgestellt\, wobei ein besonderer Fokus bei der Wahrnehmung von sanften Atemübungen\, wie der Buteyko-Methode\, liegt. Beim Atmen kann weniger mehr sein. Das zarte Atmen benötigt und fördert eine liebevolle Zugewandtheit Dir selbst gegenüber\, wodurch ganz direkt die psychische Komponente mit in den Atemfluss aufgenommen wird. \n\n\n\nDabei schauen die beiden auch\, wie auf körperlicher Ebene die Atemräume freigeschafft werden können. Ist die Nase frei\, der Brustkorb und das Zwerchfell locker und der Bauch entspannt\, erleichtert dies den Durchfluss der Atmung spürbar. \n\n\n\nEs bleibt also nicht theoretisch\, denn alle vorgestellten Effekte werden mit den Atemübungen am eigenen Körper erlebbar! Das Seminar bietet Dir eine atemtherapeutische Forschungsreise im Namen von Konstantin Buteyko und Patrick McKeown. \n\n\n\nErfahre Dich selbst: \n\n\n\n\n3. Modul: atmen+ GESUNDHEIT – Eine Forschungsreise hin zu Dir selbst – mit Hintergrundwissen und Praxiserfahrung
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SUMMARY:AtemUpgrade - Breathwork - Emotionale Befreiung
DESCRIPTION:AtemUpgrade – Breathwork – Emotionale Befreiung \n\n\n\nnächste Termine: \n\n\n\nSamstag\, 24.05.2025\, 14:00 bis 17:00 Uhr \n\n\n\nSamstag\, 01.11.2025\, 14:00 bis 17:00 Uhr \n\n\n\nKosten: jeweils 119\,00 € \n\n\n\nOrt: Bodhi Studio Aachener Straße 326-328 / Innenhof\, 50933 Köln-Braunsfeld  \n\n\n\nAnmeldung: über kontakt@trancevisionyoga.de \n\n\n\nMittels intensiver Atemtechniken können wir emotionale Blockaden und blockierende Atemmuster lockern. Um das Atembewusstsein zu schulen\, bereiten wir die eigentliche Breathwork-Praxis mit meditativ fließenden und atemzentrierten Bewegungen vor. Grundlagen der Wim Hof-Atmung\, des holotropen Atmens\, des verbundenen Atems und intensive Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama) kommen dabei zur Anwendung. \n\n\n\n\nDu erlebst eine Breathwork Session als Reise\, die wir im Liegen durchführen. Dabei wirst Du mit ausgewählter Musik und Soundhealing auch in andere Dimensionen Deines Seins getragen. So stärken wir Resilienz\, lösen emotionale Blockaden und nähren die Herzkohärenz. Auch psychedelische Erfahrungen\, jenseits Deiner „normalen“ Wahrnehmungen sind häufig Teil der Reise.\n\n\n\nMit einer Herzkohärenz Meditation und einer ausgedehnten Entspannungsphase lassen wir die Atempraxis ausklingen und fördern so bereits die Integration. Wir nutzen auch Elemente aus dem Soundhealing\, Instrumente und Klangkörper wie die Kristall-Pentonia\, Kristallklangschalen und Monochord. Diese Praxis ist ein Prozess der Transformation\, der vom Denken tief ins Spüren führt. Lebensenergie (Prana\, Chi\, Ki) wird unmittelbar erfahren und mit einem neuen Lebensgefühl und Blick auf die Welt kehren wir in den Alltag zurück.\n\n\n\nDas Studio ist mit allem ausgestattet was wir brauchen (Yogamatten auch in Baumwolle\, Decken\, Kissen etc.)\n\n\n\nErste bewusste Erfahrungen mit Atemtechniken z.B. aus dem Yoga oder mit Breathwork sind wünschenswert aber KEINE Vorraussetzung.\n\n\n\nKontraindikationen: Schwangerschaft\, Bluthochdruck\, Herzkrankheiten\, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane\, Hernien\, Epilepsie\, Psychosen\, Netzhauterkrankungen\, Glaukom\, Asthma\, Bronchitis\, Tuberkulose sprechen gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.\n\n\n\n\nMehr Infos zu Michaela und Jörg Buneru www.trancevisionbreath.de
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